48.6キロもあった 2017-02-14-Tue 09:35

去年夏以降、ずーっと47キロから47.5キロだった体重。
前ほど食べなくなって痩せすぎかなーって心配するときもあったのに、呆気なく今年に入って体重が増える日がちらほら｡。
今朝、48.6キロもあった。
何事。。？

仕事帰りにジムに行く日に、帰宅してふつうの夜ご飯を食べてるせいでしょうか｡。
ジムに行く日も以前より多く食べてジムへ。
要するに夜ご飯の量が増えてるってことで食べると太るのね。
食べた分、有酸素増やせばいい話だけど、筋トレ優先だもん。
夜ご飯、食べ過ぎないようにしよ｡。
それと温泉で温泉痩せでもするかー

さて、今日も働こうっと。