眩暈症その2

頭位眩暈症は運動して血のまわりをよくした方がいいようです。

私の『14年間1週間に3回1時間筋トレ1時間有酸素』のジム通いの話したら先生から「運動してたからこれくらいですんだのかもしれないですねー。運動してなかったらもっとひどかったかもしれない」って言われた。

おぅ、運動していいならほっとしたよ。

運動できなくなったら泣くよ。泣いていじけてますますおかしくなる。

なわけで土曜日コンバットしてきた。
飛んでも平気、何しても平気らしい。。(時々やばそうな時あったけど)
ただ、クールダウンで仰向けの姿勢はダメだ。
っとやってみたら回りだしたので断念した。
60の筋トレもできないな。
8曲目終わったら退場しよ… カナシイけど

めまいが起きようとふわふわしようと昨日はランニング

気持ちよく汗出して夜の体重47,4㌔ 。
予定通り５日間で気持ちよく体重減らした。

いい感じだ。

ふわふわするけど。