目眩症その4

今日はルネとホームジムのはしご予定で、さっきルネから帰ってきた

薬を飲み始めて2週間、めまいの回数が減ってきて
夜もどうにか、気をつければ寝返りできるようになった

そろそろ、ベンチプレスがしたい・・・
そろそろいいかな？とベンチに仰向けになってみた

やっぱ、無理
まわりだしそう・・・

あきらめて、背中と胸（インクラインダンベルプレスとバタフライマシンだけど、やり方も悪いんだろうけど、ベンチしないといまいち効かないんよねー）
と、上腕三頭（トライセプスエクステンションができないから、これまた不完全燃焼なんよねー）
と腹筋してきた

有酸素は夜のホームジムでコンバット前にするとして、ルネはストレッチでおしまい
ここで有酸素するとだるくなって夜のジムに行きたくなくなるので時間をかけてカラダをのばすことにした

眩暈症になって、寝っころがってストレッチできないまま
そろそろ仰向けでリラックスしながらストレッチがしたい・・・

仰向けになってみた
やばい
廻りだした

ベッドではOKなのに、何でだろ？　枕？　タオルを丸めて敷いてみたら、いけた
やった。でも大丈夫かなー？　少しやばそうな予感を無視して、数分ストレッチして
起き上がろうとしたら、まわりだした

まわるよ
どんな感じっていうと、メリーゴーランドに乗ってる感じだ
下向いてじっとしてるんだけど、床がまわってる

やばやば

ついでに気分悪くなってきた
必殺、酔ってきた
気持ち悪いぞ

これに懲りて、無理はしないことにした

ところで、今朝買い物をした
前から欲しかったものを通販で
「早く欲しい」って書いてたら、明日14時以降配達って早速メールが来た
すごくなーい？？
めちゃ優良shop！！

明日届いたらブログにアップだわ