目が覚めるのが早い

なんでしょうねー。
夜中に暑くて目が覚めます。
タイマーにして寝るけど、きれて1時間後に目が覚める。
2階なので窓開けて眠れないし、窓開けたところでムシムシしてますし。
夜中に起きなかったとしても、早朝から朝の気配を感じ、脳が覚醒。
この数日、7時に起きてましたが、今朝は6時半起床。
昼から勤務なので、朝寝したいんですけど。

今朝の体重は、48.1キロ。
かなり順調
昨日、会社でオフィスグリコに手を出してしまったけど、一袋食べずに半分食べて残しました。
私がお菓子を半袋残すなんて。。
意思が強くなった自分に感激。

一昨日までのわたしの昼ごはん。
5日連続、この野菜サラダでがんばりました。
飽きたので昨日から少しメニューを変えましたが、毎日お腹いっぱいになります。


会社にあるセローヌの木。
色が薄くて、柔らかい、新しい葉が出てきました。


娘特製のアルガンオイルクリームで毎晩足のマッサージをしています。
冷房効きすぎのオフィスで仕事してると夜は足がむくみます。
100%天然オイル、無添加の手作りオイルのおかげで足がほっそりになります。

足がむくむと体重も減りにくいですよね。
今までと違う痩せかたで理想体重まで減らしたいです。