月曜日

今日は久しぶりに道が混んでなかった。
今日からまた1週間が始まる。
やっぱり、月曜に始まって金曜に終わる勤務体系はイイ。
生きてる実感がある、笑。

今週は、みっちり運動する週。
体重が増えないようにして、むくまない足を作る1週間の予定。
外食絶対しない。誘われても行かない。
土曜日は実家に行って夜ご飯作る予定。
日曜日は友達とランチ行く予定。

今日の体重、47,2キロ。
金曜、土曜と続けて夜外食したわりには、いい感じ。
さっきの足の太さ。
ふくらはぎ：右31㎝/左32.5㎝
足首　：　18㎝/18.4㎝

くるぶしマッサージしながら働こう。

今週もがんばろうー