捻挫 マッサージ

昨日、1ヵ月ぶりにアシェとダンスエアロに出た。
最近の第一優先スタジオはダンスエアロです。（しばらく出れませんでしたが）
足痛くて思い切り飛べないしステップもふめなかったけど、ごまかしながらついていけた。
きれいに動けたら、も～っと楽しいんだけど。。

スタジオ終わってイントラくんが、足の事心配してくれたのですが、どこがどう痛いか聞いて、足の指をグーパーさせられて、足を押したり曲げたりくれて、脛のマッサージとかしてくれてめっちゃ気持ちよかった。
そしてマッサージ終わって立って歩いてみたら、痛みが減ってた。
教えてもらったとおりに毎日マッサージや足の指のグーパーしようと思ったのでした。

さて
毎朝目覚め後、ベッドで背伸びというか寝返りと言うかごろごろしながら足を伸ばしたりします。

でも、捻挫してからは左足の甲が痛くて、あ・・足伸ばせないんだった、と気付くのがツラかった。
それが、今朝気付くと痛くない。あれ、痛くない、と思って、甲をまっすぐしたり捻ったりしたけど、痛くなかった。昨日、マッサージ終わった後は少し緩和したくらいだったけど、一晩たって痛みが一段と消えてた。
今日午前中も痛みほとんど感じないです。

ずっと痛いままで治りそうになかったのに、こんなに痛みがなくなるなんてめちゃ感激。。昨日、どこがどうなって、どこをどうする。。みたいな話をしてくれたけどイントラくんの説明には説得力があった。こうも治ってたらもう尊敬

イントラくんが言うには、わたしの身体は固いのでしっかりとほぐしてあげないといけないそうだ。

わたしの足、もやっと完治の光が見えてきた
嬉しすぎる。

白石ＩＲ、ありがとうございました（*^_^*）