寒ーい。そしてInbody測定前

今日の福岡寒ーい。
一気に5度ダウンで冬空が広がって北風ピュ－ピュー。

今日はinbody測定。
何故かドキドキ。
inbodyは年に1回くらい受けてるけど、ルネの測定器がほとんどで今のジムでは受けたことが無い。。
（3年前から通ってて受ける機会あったけど、面倒くさくて受けないまま今に至る）
inbodyは機械によって数値が微妙に変わってくる。
（癖ない？？）
3年前にコナミ厚木でinbody計ったら体脂肪が高かった。
コナミ厚木は施設が古かった。
inbodyの機械は普通に見えたけど項目は簡素なものだった。
（古いものは正確値にかけると思う）
神奈川時代はろくに運動できなかったので高かったのかもしれないけど。

今回、少しでも体脂肪を低くするため、体重も軽くしておこうと3日前から努力してました。
なのに、エアロマジックの後サウナ10分で代謝促進したのに体重48kgもあるし、その夜はみかん3個しか食べてないのに朝は47.8kg。
なんで？
なんで？
普通なら夜と朝はｻｲﾃｲでも300gは違うのになんで重いままなの。
まー
努力って言っても野菜食べてるだけだし。
野菜食べとけば脂肪も糖質も排出してくれるはずという勝手な思い込み（笑）
一応、脂質多そうなもの食べてないつもりだけど、カロリーは普通に摂ってたんだろうな～

それとも、昨日の朝ご飯のウニパスタのせい？
昼ご飯のぜんざいのせい？
おやつのコーンポタージュのせい？
こうして字に表してみると、確実にカロリーはたくさんとってる。
体重が減るわけないよねと納得。

今、お腹空いたので焼き海苔を食べて我慢。
今日くらい、節制しとこうー。

あ　でも　体重が減らないのは筋肉が増えてるからかもしれない。
最近マジメに筋トレしてるしさ。

そうだったら嬉しいけどな。