増えた体重。。

痩せ続けてヤバいわ。
5日前にそんなブログを書いたのですがそんな心配無用でした。

22日夜から体重が一気に右肩上がり。
今朝は48.1キロ。
22日からジムに行かず、ランニングもせず、普通以上に食べてた結果だ。
普通以上ていうか、食べ過ぎやろ‥

この体重は普通にしてると落ちない予感がする。
落ちないままお正月にかかるとさらに落とすのが困難になります。
久しぶりにカロリーと夜食を制限しよう‥と思った。

とりあえず今夜はジム行ってBCと筋トレとサウナで代謝促進に励もう。

さて
時はクリスマス。

お花のプレゼントをいただきました
クリスマスにお花なんてウレシイー(^｡^)


冬は花がキレイな季節。
日持ちもするし飾りたいところだけど我慢してたのよ。
花は贅沢品だもんね。
そんなときにもらったからなおさら嬉しかった
ありがとう。

追記です。
今日のジム、お風呂だけになってしまった。
サウナで20分がんばったけど運動不足な感じ。。
お風呂上りの体重、48.1キロ
完全に増えてる。。
お腹に肉がついてる。。

明日、天気予報は雪だけど外走ろうかな。。