今度こそ痩せた

体重。
今度こそ本当に元の体重に戻った。と、思う。

1ヶ月前にとうとう痩せた、今度こそ、と書いたけど幸せの47キロ台は4日間で終わってしまった
あの後また増えた体重は月末2日連続で夜49.7キロ。
特に外食もしてないし、お菓子のバカ喰いしたわけでもないのにまた太った。。しかも夜ごはん、わかめの酢の物だけという努力したにも関わらず49.7キロ(泣）

もう2度と昔の体重は無理かもとあきらめそうだけど、とりあえず努力だ。と夜ご飯を抑えてたら今月になって、久々朝47.9キロという『47』の数字を見た。
ま、ウレシイ
そのまま、朝はいつものコーヒー牛乳、昼ごはんはしっかり食べて、間食も我慢しすぎるとストレスなのでほどほどに食べ、夜は少々、夜食もストレスがたまらないように僅かは口にした。

毎回同じようなことしてて減らなかった体重が6月2日から今日で8日連続「47.9キロ以下」維持。

今度こそ、今度こそ、本当に痩せたかなー。

なんか、仕事辞めれるって決まって体調が良くなった。

膝はコンドロイチン飲み始めて、痛みが軽減したよな気分。
昨日ズンバ後　今までなら階段降りるとき痛かったけど普通に降りれた。

まだ3日目だけどわたしの膝にコンドロイチンとグルコサミンが浸透してるぞ。

朝の体重、お願いだからこのまま『47』キロ台でいてほしい。
油断して食べないように、意識を高くもたなければ。