チョコレートで1107kcal

奈良から帰ってきたら太っていたので、現在また減量中

3月終わりから痛めてる膝と腰は3ヵ月半経った今も完治しないまま。
スタジオで動けるまで回復したけどそこからが良くならない。
右足軸の回転は痛いし、瞬間的に動かす動作は怖くてムリのまま。コンバットは上半身の動きは問題ないけど、ジャンピングキックやバックキック、フロントキック、っていうか足の動きは全部中途半端。蹴る方でも軸足でも常に難しい。
通常の生活でもしゃがんで立つときは毎回、よっこらしょなのよ
そのうち完治すると願いながら、気にするけど気にしない。けど、時々やたら気になるこの痛み。。

さて
減量中ですが、今日のお昼ご飯、チョコレートになりました。
たまたま行ったお店で見つけてしまった中にナッツが入ってる私好みのチョコレート。
一つにすればいいのにあきらめきれずに2つとも購入。
もちろん即食べ。

と、言いたいところですが｛PURO｝は5分の1残しました。
さすがにうっときた（笑）
しかし残りも15分後には食べきりました

ふたつで1107キロカロリー。
とっても高カロリー

でも1個だとまた食べたくなるけど、2個食べときゃしばらく食べなくて我慢できる。

夜は野菜だ！