アブスライダー5日目

良い感じだ
良い感じでお腹がしまってきた
今日で連続5日間、アブスライダーしてる

最近、夜遅くのお菓子を欲さなくなったので体重が落ちてきた
あの仕事ストレスたまるだけだったから、開放されて夜食べなくても平気になったみたい

痩せててお腹がまっすぐなのか、腹筋がついてきてしまったのかわからないけど、すこぶるお腹がキレイだ

朝の体重　47㌔　
この体重がベスト体重
ずっとこの体重がいいなー

この体重で筋肉量を増やせば7年前の全盛期のカラダになれる


無理っぽい・・
あの頃みたいにジムにはまれない

今でも傍から見ると、十分ジムにはまってるようだけど昔に比べると落ち着いたもんだわ