きついですぞ 2012-01-28-Sat 15:53

今日は久しぶりに土曜昼間のジムに行った。
夜から同窓会で夕方のエアロに出れないからアシェを受けようと思ったの。
アシェは10月末に捻挫して以来出てなくて（12月初旬に1回出たけど）行かずじまい。

久しぶりのアシェは難易度高く、しかも昼間からの運動キツイ。
なぜこんなにキツイんだ？
筋トレ不足、ストレッチ不足、睡眠不足、いろいろあるけど一番の理由は仕事の疲労がたまってるせいだと思う。今のお仕事今までしてきた仕事の中で一番キツイ。
そのうち慣れるだろうと思ってたけど慣れんし。手を抜けないので結局ジム通いが手薄になって今月5日しか筋トレしてない。。
仕事とジムの両立が難しいのよ（泣）
いえ、ジムには週4日行ってます。でも中身がない。スタジオ出てるだけ。筋トレもストレッチもできてない。
これじゃいけないって思っていても時間ないし、時間あってもやる気が出ない。

このままではいけない。
疲労を取り除くためにサプリメントに頼ろうと思う。
「疲れがとれないあなたへ」みたいな錠剤あったよねー（笑）
とりあえず「にんにく黒酢卵黄」かな。

さて。
そして体重、これがまたデブったまんま1ヵ月。
痩せようという気が全くない。
いえ、気持ちはあるけど危機感がない。
筋トレしてないからぶよぶよになってくるかもしれない危機感はあるけどだからといって何もしてない。

ヤバい。やばいぞ。

ニンニク黒酢卵黄飲んで元気にならねば。