体重が増えない

昨日の夜、夜食を食べながら書いたブログが不注意で消えた。

まあ、どうせ夜食を食べたという、どうでもいい内容ですが。。

それにしても、増えない。

今朝の体重、46.5キロ。

痩せてるのに、筋トレ重量は増えてる。

へんな反比例だわ。

近いうちにインボディしよーっと。

通勤中ー

早く土日休みの仕事に戻りたいと思いながら出勤中ー。
そんなこと考えてるってお父さんに知れたら怒られるわ。
いや、呆れられる(笑)



今日の朝の気分は、RCサクセションの「エンジェル」でした。
せつない。。

さて、勤務中です。
今日のおやつは、中国のお土産。
マンゴークッキーですって。


今、おなかいっぱい。
あとで食べよー。

食べました。。
マンゴーの味しなかった。。
クッキー、バフパフしてた。。

次はロイズのチョココーティングクッキー。

シュガーバターの木と同じ味。

まだ勤務開始1時間半30分なのに、おなかいっぱいだ。

夕方になり、TSUTAYAへDVDを借りに。
オンラインクーポンで毎日旧作DVDが一本無料。
うちの会社、TSUTAYAまで歩いて1分。
なんて便利なの。
スタバはいつものように激込みでしたー。

本日、最後のおやつは、ふなわの芋ようかん。


美味しいー。

会社帰りに恒例のジム通いー。
コンバット45分の筋トレ背中と足だけ25分。
イイ感じ❤

問題は今夜の夜食ー。
すでにこれを1個。　

1個しか残ってなかったので良かった。

どうして、こんなものが家にあるの。。。

って、食べてもうた。
ごめん(笑)

夜食がやばい！

やばい！

カール、開けてしまった。


今日のジムは筋トレだけ。
筋トレ一時間。
昨日と変わって充実してた。
筋トレエリアのジム友達も昨日と変わって、マジメにトレーニングしてた。

でも、有酸素運動してない。
汗かいてない。

さっき、茹で小豆缶詰のヨーグルト食べました。

そして、カール。。

なぜ、カールが家にあるの。。

おやつとオムライスリベンジ

出勤しました。
今日の出勤メンバーは、へんな人がいない。
へんな人って。。。？(笑)
想像におまかせします。

芋どら焼き


ウマい❗

そして
今日のお昼はオムライスランチ。


卵ふわふわ＆デミグラスソースも美味しい。
先日のオムライスとは大違い(笑)

さて、仕事して、時間がきたらさっさと帰ろうっと。

今夜の夜食

最近、はまってる夜食。

無脂肪100%のプレーンヨーグルトにゆで小豆をのせて食べる。
身体に良いスイーツです。
無脂肪100%ヨーグルトは、寒天みたいで美味しいと思えないけど、ゆで小豆との相性はイイわ。
先ほど、500g入りの半分を食べました。

いい加減に夜食を止めなくては。。
と、思うけど、多分明日も食べると思う。
大丈夫。食べた分は仕事のストレスが消化してくれるはず。
でも、夜遅くに食べるから、翌朝お腹が空かないのよね。
まあ、いいや。

さて、今夜きつかった。
夕方頃から眠いし、眠いからだるいし。
珍しくまともに夕食作ったから、お腹いっぱいで余計だるいし。
コンバット前にストレッチしたら、身体かたいし。
テンション低いー
友達2人も「今日はきつい。。」と同意見でみんなでどんより（笑）
だけど「So What!」で勝手にカラダが反応し、テンション上げ上げ。
その後、大好きな「NaNaNa･･･」をリクエストしてたもので。
「NaNaNa」だったら、どんな気分の時でもテンション上がるわ。
というわけで、楽しく終了ー

さて、木曜日は、コンバットの後は筋トレする日。
でも、だるいしー。
フリーウエイトに行ったら、筋トレ友2人のテンションが低く。。（笑）
今日は、みんなテンション下がる日らしいわ。
そんなこんなだったけど、今日何もしなかったら、全部明日にまわって明日がタイトに。
なので、背中と足だけぼちぼちトレーニングした。
その後、ゆっくりストレッチ。

このだるさ、原因はわかってる

自己管理不足だわ。

そして、今月に入って6日間、ﾌﾞﾛｸﾞ連続更新中ー。
いつまで続くかしらー。
もう書くことないー。
孫ﾌﾞﾛｸﾞー。孫っちの写真ならいくらでもあるわ❤　
会社の愚痴なら毎日書けるわ（笑）

おしまいー

実家のみかん

みかんをもらいに実家に行きました。

みかんの木の枝はすべて切られてました。

どうして切ったのかなー。
色々想像はつくけど、またそのうち実がつくでしょう。

収穫したみかん。

青いかごに半分残ってたみかんを全部もらいましたー。
毎年、皮をむいて、ハチミツ漬けにして食べます。
ビタミンCを大量に摂取
酸っぱさとハチミツの甘さがすごく美味しい。

さて、庭には冬の花が咲いてました。

ねこやなぎ


フリージア
(って、写真撮ってなかったや）

クリスマスローズ


沈丁花


紅梅


チューリップの蕾がでてくるのも楽しみ。
岩もみじも少しずつ咲き始めました。
ペチュニアはいつも咲いてるような気がする。


そして、オリーブの木は背が高くなりました。
今年は大きい実がなると期待


今夜のおかずにわけぎをとってもらいました。
茹でて酢味噌につけるだけで、とっても美味しいです。


実家に行くと安らげるの
子供の時から変わらない庭木を見てると癒されるわ。


遠くに住んでて、いつも庭が見れない妹に捧げるblogでした(☆∀☆)