髪 切った 2015-04-08-Wed 22:41

昨日のジム。

今年初めてエアロを受けました。
先月まで初心者向けだったエアロが今月から中級エアロにレベルアップしたそうな。
店舗マネージャー曰く「中級クラスの要望が多かったので。」らしい。
半信半疑だったけど、踊りたい気分だったので参加してみた。

感想。
超初心者エアロだった。
簡単すぎて踊る気になれず。。　
30分遅く来れば良かった。

さて、その後はBC63の初60分でした。
エアロの後にBCして大丈夫だろうか？と思ってたけど、体力使わないエアロだったので無駄な心配だった。
さて、BC63ですが、のれない音楽と筋トレ要素が強いコリオにイマイチだと思ってたけど、楽しさを追求しない分楽しめるようだと感じてきた。
だって、めちゃ汗出ますもん。
こんだけ、汗でたら爽快ーーって感じ。

BC63を3回受けての感想。
キツいけど、どの動きもそこまでしつこくないから許容。
初っ端のランジきつそうだけど、エスキーバとセットじゃないから許容。
4曲目忙しいけど、回し蹴り＆バックステップじゃなく、回し蹴りだけだから許容。
8曲目パワートラックのムキになれるところが好みだ。
っていうか、4曲目で腕立て伏せした分、最後の筋トレで腹筋強化。
楽しめるようになったと書いてますが、ミックスでリクエストしたいと思わない（笑）

そんな感じですね。
って言うか、エアロしたいなー。
ここのジムじゃエアロの欲求は満たされない。


さて、髪切りました❤

「鎖骨くらいで」
鎖骨が隠れるイメージで言ったら、
「このくらい？」
スタイリストさんが鎖骨の上を指差した。
「え、そこまで短くは...」
と思ったけど、たまたま手に持っていた雑誌の表紙がユンアだった。
あー、このくらい切ったらスッキリしそうって思った。
というわけで、ばっさり。

切った理由ですか？
あまりにもイメチェンなので「何かあった？」って結構聞かれます。

何もない（笑）

でも、あえて言うなら長い髪に飽きた。

 半分の長さになった。

髪短くなってお風呂も髪を乾かすのもラクチンすぎる❤

食べても食べても太らない 2015-04-07-Tue 16:11

なーぜー？

食べても太らない。


毎朝、朝の体重47キロ未満。
5年かけて体についた脂肪が全て削ぎおちたので、普通に食べても太らなくなった。

数日前にインボディしたら、体脂肪17.5%

もう安心の域に入りました。
10年前より筋肉落ちるけど、これで充分。

今後は必死にならず、のんびりジム通いします。

そろそろエアロで踊りたい気分。
だけど。。。
うちのジムでは。。何か違う。

BC63 2015-04-04-Sat 03:51

今月からボディコンバットは新曲スタートです。

数日前までミックスコンバットに夢中だったのですが、時はBC63新曲。

63は、全然私好みじゃないらしい。
「多分、嫌いと思うよ。」と、言われてた。
何でも途中で筋トレを始めるとか。
キツいらしい。。
音楽もぱっとしないらしい。
と、教えてもらってたので期待してなかったけど、ほんとにその通りだった。
ワタシが好きな感じじゃないわ。。

うちのジムでは一昨日、新曲63 初日。

始まる前から、映画館のような臨場感ある音楽流れてて、(私好みじゃないという)期待通りのようだわ。。と思い。
始まったら、歌詞ないし。
音楽だけだし。
歌ってると思ったら、やはり好きじゃない曲調だし。
しかし、ランジ後の連続回し蹴りがキツくて楽しい。。と思い。
4曲目で腕立てふせするのは勘弁してと思ったわ。
スクワットしたり、腕立てふせしたり、忙しすぎだし。
ダンとレイチェル、どこに向かってるのかしら？
よっほど筋肉つけたいらしい。
もはや、私が好きになったるんるんの楽しいコンバットには戻らないのね。。
曲を楽しみながら動けたコンバットがなつかしいわ。
と、思いながらも、汗の出方だけは半端ない。

だんだん、曲にのれない分、楽しくノリノリになれない分、むきになってきて、しっかり筋肉を動かせるので、なぜか違う意味でテンション上昇～

ムエタイの連続ニー、どして、こんなに早送りしてるの？
8曲目のパワートラックでは、とにかくムキ！
そして、まわりもみんな、ムキになってやってるご様子。
しっかり動かせるから、かなり筋肉使えて楽しい。
いや、ほんと、かなり楽しいではないですか。
音楽、好きじゃないけど。

でも、動けて、めっちゃカロリー消費できる。
筋肉にもかなりいいわ。

ま、好きじゃないけど(笑)

ということで、youtube貼り付けてみました。
多分、すぐに削除されちゃうけど。



BC63の感想です。

私好みじゃない。
けど、筋肉しっかり使えて、汗の出方は半端ないので、テンションは上がります。
体力ない人、足腰傷めてる人にはハードかもです。
しっかり動きたい、消費したいならオススメ。

満開 2015-04-02-Thu 13:52

ケツメイシの「さくら」がぴったり。


ヒュルリーラ  ヒュルリーラ

って舞ってる

過去の4月度振り返り 2015-04-02-Thu 10:18

今日はお休み。

桜って毎年満開いつだろって思ったことから、過去ブログを読み返してみた。
自分のブログですが、まるで日記帳
おもしろい。

6年前の4月
GWにバックパックでインド旅行に行くのでワクワクしてた。
（インド、めっちゃ楽しかったわー）
この時期になるとベランダにだんご虫が出現してきて頭を悩ましてた。
（こキレイなマンションの７Fなのにダンゴ虫なんてありえないわ）
ウシガエル騒音も出始める時期でうんざりしてたわ。
（眺めはすごく良かったけど、虫に悩まされる部屋だったわ）
そして、コンバットIR〇田さんがかっこいーって書いてたわ（笑）
BC39の新曲の頃。〇田コンバットに夢中ー
そして、ジムオープン時から隣でコンバッてた女の子が地元に帰るからお別れ会＝飲み会が続いてたわ。
っていうか、よく飲んでた（笑）
そして、二日酔いに悩むようになって、お酒飲むの考え始めた年だった。

5年前は。
先輩のスナックで時々バイトしてたわ。
「伊勢谷雄介と村田充」が似てるってブログを書いたころだわ。
（5年経っても二人の名前の検索ワードで飛んでくるから、やっぱり似てるのよね）
BCは、パイレーツオブカリビアンのカタが楽しくて、シュートが出てきた43。
下半身がきついって書いてるから、この頃からきつくてしつこいコリオに変わっていったのかしら？
よく、外ランしてた。マイランニングブームの頃。
そして、恐ろしいことにすでに太ってた。
「史上最高に太ってる。49㌔超えしてる朝あり。そして、夜は毎日49㌔超え。
50㌔に行く前に元に戻すと思うけど、私がこのまま太ったままということはないけど、今のままだと49㌔定着しそうだ。この49㌔継続記録は生まれて初めての経験。」
なーんて書いてるわ。
50キロなんてその後何回も手を出したし、ほんとにデブってたと回想。
堕落してたわ。

4年前。
ヨーロッパ3週間の旅の時。
いやあ。。　充実してたわ❤
無職の時に行ってて良かった❤
また無職になったら絶対行こう。
ジム友とお揃Tシャツを作って、BCは47で私のお気に入りナンバー1。
出発前夜もジムへ行き、帰国したら30時間寝てないにも関わらずその夜BCのためにジムへ。
日本時間の火曜日BCスタートに合わせて、IPod聴きながらフランス、アルルを歩いたのが楽しかった。
離れていても心は一つ。。
どんだけ、コンバット好きなん？(笑）

3年前。
BC51は久しぶりに好きな曲が多くてわくわくしてた。
5曲目の『カンフーファイティング』は好きだったー。
けど、捻挫してコンバットできず、無念の日々を送る羽目に。
ガラケーからスマホの変えたり、IKEAがオープンして早速行ったり、ジム友とAXEIイベントに行ったり。
そして、相変わらずデブ気味のままだった。
「今年になって増えた体重は今じゃすっかり49キロ前後が定着してしまった。
そしてすっかりあきらめモード。というか受け入れ気味。
体重増えたけど　足太くなってないし　腹筋そこまで緩んでないし、実際どこに肉が付いたかわからん。（いえ、お腹まわり太もも裏側だと想像はつくけど）ま、いいや。
そのうち、耐えきれないストレスに襲われたら痩せるだろう。」
なんて、ふざけた事書いてた（笑）

その後､至上初めての無償の愛を注げる孫ちゃんの誕生により、生活が一転。
ジム通い回数が激変し、ずべては孫ちゃんのためにとなり。

2年前は、
さすがに体重に危機感を覚えて、痩せる努力をしていた。
カロリー制限をして必死なのが伝わる内容だけど、かなりツラそう（笑）
膝窩筋腱、肉離れでスタジオに入れなくて、有酸素運動ができない故に必死でカロリー抑えてるけど、コストコマフィン食べたり、反動食べしたり。。
お気に入りIR〇石くんのスタジオもたくさんあって、タイムスケジュールは充実してたな。
でも、怪我が続いて運動できず、運動できなくてデブ悪化。
ブログは孫ブログ色が強く、頭の中は孫ちゃんだらけ。

最後に去年～
直近過ぎて懐かしくない。。
仕事も今の仕事だし（当たり前か、笑）
ジムねたも少ないし。
もっと、コンバットねた、ジムねたを書かなくてはと思った。
だって「ジム通いな毎日」ですから。。
ジムには、ジム風呂だけの日も含めて週5回行ってるんですけどね。。
さすがに19年も通ってると。。

それで、桜ですが、
毎年4月1日頃に満開でした。

おしまいー

通勤路 2015-04-01-Wed 23:57

毎日、会社に行くとき、通る道。
 

桜が満開。

今年は満開が早かったけど、雨が降るのも早かった。
ような気もしたけど、最近はいつも4月入った頃には満開すぎてるような気も。。
3年前、旅行に行く前日に歩いた時もすでに花弁の絨毯だったの覚えてるし。

桜には思い出がいっぱい。
懐かしいです。

今朝の通勤時❤　
毎年、桜の樹の下を通勤できて嬉しいわ。



花が散った後の鮮やかな葉桜も好きー。
あっという間に緑一色。

多分、あっという間。

きっと、今年もあっという間に終わる（笑）