片頭痛を調べてみた 2015-03-26-Thu 00:14

頭が痛くてたまらん。。

毎月じゃないけど、数ヶ月に一度、不定期に生理中に薬が効かない頭痛が起きます。
この頭痛、ひどいときは吐き気まで起きる。
そして、薬が効かない。
なので、頭痛が起きたら、数日間我慢するしかない。

で、調べてみた。

「女性ホルモンのエストロゲン分泌量は、月経周期に伴って大きく変動しており、排卵日と月経開始期に急激に低下します。
このエストロゲン分泌量の急激な変動が頭痛発作に大きく関係しており、月ぬ経開始2日前から月経3日目までに片頭痛発作を起こす人が多いそうで、この頭痛を【月経関連片頭痛】と呼ぶそうです。
ほかの時期の片頭痛に比べて、痛みが強い、持続時間が長い、再発しやすいといった特徴があり、市販の鎮痛薬では十分に効かないことも多いそうです。」

まさにその通り。
ほんとに大変だわ。

「月経期間中に起こる片頭痛は、ほかの時期の片頭痛発作に比べ重症度が高いことが多いため、トリプタン系薬剤の使用が推奨されています」
私が処方されているのは、トリプタン系のレルパックス錠だけど、よく効くとまではない。。
市販薬よりマシな程度。
ホント、頑固な頭痛だわ。

さっき飲んだけど、まだ頭痛いし。

ほとんど効かないから、また寝る前に飲むわ。

近況 2015-03-25-Wed 00:25

最近、極端に放置ブログ化。

最近、筋トレしてない。
今日、5日ぶりにジムで運動。
ジム風呂には行ってたけど運動せずでしたー。
今日も5日ぶりのくせに筋トレせずにコンバットだけ。
運動不足なここ最近。
何してるのかろ申しますと、忙しいのや、気分がのらないのやら。

この2ヵ月半ものすごくまじめだったから、筋肉ついた感あって、安心してのことだと自己分析。

ジムに行かないと、ブログも書かない。

ジムとブログがリンク

寝よー。

っていうか、今日は夕方から頭痛発症中。
すごくじゃないけど、我慢するのが面倒な程度の痛さがある。

なので、先程久しぶりに頭痛薬を服用しました。
頭痛薬のせいでぐっすり眠れればいいけどと思います。

春 2015-03-20-Fri 12:44

とうとう蕾がピンク色に大きくなってた。


例年どおりにあと数日で咲き始めそう。
春くるー
休憩時間には、国体道路を散歩ー。
19時前、まだほのかに薄暗さが残ってる。
日が長くなりました。
まさに春の訪れを感じた一日でした。

<3月22日追記>
昨日一日、そして今日も暖かいです。
今朝、桜の一番咲きを見つけた！

高ーいところに白い花が咲いてたけど、他は蕾のまま。
でも、ピンクから淡い桃色になって一段と膨らんでた。


会社近くの道路沿いのタンポポ。


ま黄色。

自然界の色ってきれい。

夜 2015-03-19-Thu 01:49

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朝から大濠公園ラン 2015-03-15-Sun 09:31

日曜日の朝。

突然、大濠公園を朝ランしました。
朝ランは3年ぶり。
大濠公園ランは、1年ぶり。

かなり清々しいではないですか。


なぜ朝ランかと言うと、通ってるジムのラントレにノリで参加。
なつかしいマネージャーにも会えて楽しかった。
2周走って、最後の1周はウォーキング。

とても気持ちよかったー。

さて、今から出勤。

絶対、だるくて眠くなると思うや。

ゴールド免許受けとりました 2015-03-14-Sat 09:39

申請から2週間後、免許証受け取りに行ってきた。

初めてのゴールド免許。
更新するときに撮る、暗い雰囲気、陰湿なイメージじゃないから、嬉しいわ。
背景が白くて、スッキリだし

御披露目ー

5年間も使えるなんて嬉しいよー