刺身丼

今日の天気、大きく崩れて小雨。
晴れるはずだったのでは。。。

まぁ、いいや。


普通盛りにしたら意外に入らなかった。
申し訳ないけどご飯残すことに。
最近少食になりましたな。

さて、
本年の出だし上々で筋トレがコンスタントにできてます。
この調子だと今年の目標いけるかも。
ってまだ今年はじまったばかり(笑)

刺身丼を食べ終わり、外に出たら。。
これは小雨じゃなくて。。
完全な「雨」ではないか。
まぁ、いいけど。
最近気づいたのは、「まぁ、いいや」的な言動が私多い。
まぁ、何でもいいや(笑)
って感じ。
人生に似てる。。。


さて
二時間後の天気。
曇り時々晴れになりました。

たった30分走っただけで。。

只今、勤務中です。

昨日30分走りましたが、今日になって足のつけねが筋肉痛です。
どんだけ使ってない筋肉があるの。。って感じ。
なんだか腰も痛い感じ。
座って仕事してて、立った時痛いって思った。

まだまだ走れるーって思ったけど、やっぱり30分で切り上げて正解だわ。
30分で筋肉痛がでなくなったら、少しずつ時間を増やそうと思います。

さて、残り時間4時間。。
まったり働いて帰りに買い物して帰って。。
早く帰りたい！

で、18時になりました。
ドラッグまで生活用品の買い物に行きました。
会社のビルを出たところで、ジム友くんに遭遇ー。なんと言う偶然！
しかし、私の顔はピーリング中で皮が剥けまくりー！
きっと驚いてる。。
いや。。驚いてる顔だった(笑)
って、スマホいじりながら会社に帰りました。

あと数時間。。

とりあえず、働こうー。

会社のため、世のため、人の幸せのために。。

初走りと今年の目標

今夜、9か月ぶりに外RUNしてきました。

家からのんびりと30分。。5キロ弱。
汗もほとんど出なかったけど、このくらいだと足に負担がないみたい。

さて、昨年2014年の目標は「体重を2年前に戻すこと」でした。
こちら、めでたく達成
最近も47キロ前半をキープ、痩せモードの時はさくっと46キロ台。
出来ないかなーと思ってたけど、よくやった！

さて、今年の目標は運動量を5年前に戻すこと、そしてケガをしないこと。

スタジオ系はさておき、筋トレをがんばろうと思います。
去年の一月に孫ちゃんの帰省後から右肘やられて、1年間上半身の筋トレはほぼしないまま～。
20キロ10回×2セットのベンチプレスが上がらなくなりました。。
8回くらいでギブです～。
どんだけ筋肉なくなったのって思いました。
なので今年は筋トレ強化と定期的な外RUNが目標。

RUNはがんばると腰や膝悪くしそうだから、ぼちぼちが目標。
ジム友からマラソンのお誘いがあるけど、マラソン大会参加はまずない（笑）
一生懸命走るのは、4年前に完全燃焼したわ。
あくまでも自分に優しく、楽しく腹筋と足の筋肉作りのためにぼちぼち。。。

そして、ケガをしないこと。
この数年怪我ばっかしてジム行けない日がいーっぱい。
なので、日頃から慎重に行動しようと思います。

というわけで2015年も始まりました。
今年の幕開けはヘビーでしたが、最後は笑って終わればいいなって思う

「成せば為る」

と、いうことで。

今日の会社ごはん

今日のお昼。

お昼ごはんっていっても、15時半ですけど。

ごはん、味噌汁、とり肝、鰆、卵焼き、かつお菜

って、ご飯多すぎ。
砂糖がきれてるので黒砂糖で卵焼き作ったら黒くなった。

お腹いっぱいー

「いっこ、ジム」

可愛い、孫ちゃん
わたしのことは、おばあちゃんでなく「ゆっこ❤」
しかし、「い」と呼ばれてました。
「ゆ」がまだ発音できず、「ゆ」と言おうとすると「い」になるらしくて。

それが。。。
元旦に「ゆっこ」と初めて呼んでくれた
でも「ゆっこ」は難しいらしく、普段は「いっこ」です（笑）

「いっこー」って言いながら走ってくるの。
たまらなく可愛い

実家でムスメが遊んでいた手押し車で遊びました。
わたしのベッドに入ってきて一緒に遊ぶようになりました。「いっこ、ねんね」って言いながら。。
新幹線、列車が大好きで「鉄道模型の店」に行ったら大喜びだった。
スマホをいじるときは顔が真剣で眉毛が険しくなるのがカワイイ


この前、孫ちゃんがいるときにジムにコンバットしに行ったのですが。
昼寝から覚めた孫ちゃんに娘が「ジムに行ったよ」って話したので、それから私がいない時は
「いっこ、ジム」と言うようになりました。

仕事に行ってる時も「いっこ、ジム」
この前、家に帰る日別れる時も「いっこ、ジム」。。。

笑えるなー。

生まれて2年5ヵ月、ずーっとカワイイまんま。。

VISAVISのランチデザート

今日は、12年ぶりにVISAVISでランチ。

最後に行ったのは12年と言わず前になります。
私は覚えてないけど、友達が言うには、昔はソファ席があったとか。
大きなガラス張りになって室内が明るくなったとか言ってた。

VISAVISランチセットは、サラダ、オードブル、ミネストローネ、パン、魚料理とかなりの満足度♥
そして、デザートはケーキが選べてうっきうき♥


たまらないわ♥
デザートを食べ終わった頃に隣の席のおじさまが、良かったらどうぞっていちごムースをくださいました。
ケーキ二個食べれてますますたまらないわ

12年ぶりに行ったけど大満足した。

また行こう(笑)