今日のジム 2011-09-03-Sat 21:51

この小さなジムに通うようになって丸4年。

このジムに行き始めたきっかけ。
神奈川県から福岡に戻ってきて1ヵ月経ちそろそろジム通いを再開しようと思った時
たまたま、このジムがオープンするという噂を聞きつけ見学に行った。
施設は小さいし、フリーウエイトスペースはおまけみたいに狭い。
でも家から歩いていけるし、精神的に古巣のルネに戻る気分じゃなかったので、この小さなジムでぼちぼちいくかな的な気持ちで入会したのでした。
体力気力が戻ったら、ルネに復帰しようと思って、『とりあえず』的な気持で。
それが4年も通い続け、今じゃホームジムで定着してしまった。

スタジオプログラムや施設の件では相変わらずムカつくことが多いうちのジム。
近くにワウディもでき、エアロ好き会員はワウディに移り、ワウディの方がスタジオプログラム良いし、筋トレ設備なんてうっとりするのに、このジムに通い続けるわたし。
でも、ワウディにはお風呂と駐車場がないのよね。
でも、お風呂と駐車場があっても、わたしはこのジムに通い続けそうだ。

4月から魅力的なイントラが3人。
「ダンスエアロ」と「オロジナルエアロ」と「アシェ」
3人のイントラ様。私好みのウェアセンスときれいな動きでとってもお気に入り。
ずっとずっと、イントラらしいイントラを入れろと言い続け、文句三昧言い続け、しまいには退会して、その後復会しての今。
やっと、普通のジムに近づいた。
（失礼。やっと普通のジムになった、ということで）
あ、忘れてはいけない大切なスタジオが
火曜日のコンバット60＝門コンがまた盛り上がるし。

3つのスタジオが4月からないまんまだったらジムに対しての不満がたまってただろうなー。
めでたし、めでたし

さて
今日のダンスエアロ＆アシェ、いつものように楽しかった。
土曜日が楽しみでたまらん。

そして今日は去年末で退職したトレーナー君と8か月ぶりに会った。
忙しいのにジムに顔出してくれた元トレーナー君。
人のつながりが感じられるうちのジム。大きなジムにはないものがあるのは確か。

すごくそう思った。

良いジムやんけ～

木曜日エアロ 2011-09-01-Thu 23:38

今日はすごーくきつかったけど
きついので帰宅後横になってた。
しかし
「きつい＝ジムに行かない」の方程式はないのでもちろんジム通いしてきた。
熱が出たり、絶対ヤバい時以外はジムには行きます。
行くって言っても必須なのは火曜、木曜、土曜ですが。
この曜日に予定が入るとかなりストレスがたまります。

火曜にシムへ行けずコンバットが受けれなかったので実はストレスがたまっていたらしい。
コンバットが受けれなかっただけでなく、会社の飲み会とやらに参加しなくてはいけなかったのでストレスは2倍だったようだ。
わたし、ほんとに会社の付き合いが苦手だ。。。
でも、昔から会社飲み会がきらいだったわけじゃない。5年前までは電話一本で「じゃ集まろう」的によく飲んでたので。
なんだろ。あの頃は仲良くなれる人が会社にいっぱいいたのになー。
なんでだろ

ま、いいや。

今日は大好きな木曜エアロだったのでスッキリストレス解消できました
9月に入ったので今週から踊りが変わって新鮮で楽しかった。

火曜日コンバット受けれなかったから、今日のエアロはなおさら楽しかったみたいだ。

やっぱりジムだなー。
お気に入りスタジオは外せないなー。

と、実感した夜でした。

MIZUNOウエーブダイバース履き心地 2011-08-20-Sat 23:42

MIZUNOウエーブダイバースLGの履き心地Verygood

木曜日にエアロ、今日アシェ、ダンスエアロを受けての感想です。

履いた感じは、側面と甲部分が足にフィットしてて靴を履いてる違和感がない。
スタジオで横移動やジャンプしても上下左右のぶれが無くて、足と靴の一体感があります。
『ウェーブ機構は横滑りにも強いので、スタジオでの激しい動きにもズレが生じにくく負担が少ない』の文言どおりズレ感ありませんでした。

特に甲部分、距骨が気持ちE。高さ、横幅共に足の形にフィットしてると思います。


背面のアキレス腱にあたる部分が低いので、腱にあたらなくて可動域が広がり動きやすい。
NIKEIDはアキレス腱に見事にあたってた。
わたしにはこのタイプの方が合うようだ。


以前はスタジオが終わると足の裏痛かったけど、MIZUNO履いてのスタジオ後は疲労、痛みが出なかった。
履いてて足軽いし自由な感じで、スタジオ後の疲労がないのが嬉しいです。

パープル×シルバーのカラーも足元が目立ってかわいい。

買って良かった。お買い物大成功です

MIZUNOウエーブダイバースLG 2011-08-17-Wed 20:41

靴が届きました！！

『ミズノ　ウエーブダイバースLG　限定カラーパープル×シルバー』


ミズノシューズ人気NO.1インストラクター用、ハイクラスモデル
クッション性の高いウェーブ機構で、タフな動きにも反応。
ウェーブ機構は横滑りにも強いので、スタジオでの激しい動きにもズレが生じにくく負担が少ない。従来品よりも70g軽くなり、クッション性もアップ。またシューズ内に熱がこもらず、ムレにくい構造になりました。と、書いてありました。
いつものように「これが欲しい」から始まり「どうしてもこれが欲しい」になり購入した代物です。

23.5cmで250gって書いてあったけど、23cmで260g近くあった。（いちいち計ってみるオンナです）でも、今のNIKEIDより40g弱軽い。

切実に足の裏が痛いのです。

昨日、コンバット60の時は踵骨が痛くて、横移動のときに無理～そんな気持ち。
この2日間はアーチより踵の方が痛い。横の移動の時足がすごく痛かった。
MIZUNOは足をすっぽりサポートしてくれるので横移動も痛みを感じず、足の裏が痛くなるの軽減してくれるだろう。（期待しまくり）
ジムでは足底部にテーピングして、帰宅後、踵部分をアイシング。寝るときは湿布。
そのせいか今朝は痛みが軽くて、すぐになくなった。

今夜もお風呂上りに15分×2セットアイシング中。
このまま少しずつ治ってほしい。
マラソンの練習大丈夫かなあ。。　少々不安。

さて
わたし、10か月半無職でプラプラしてましたが本日より働きはじめました。
去年8月から自宅内勤だったので、丸1年働いてないも同じ。
どんだけ疲れるんだろうと怖かったけど、新しい会社、ナイスこれはいける。

無職期間は有り余る時間を使って準備をし、述べ1ヵ月間のヨーロッパひとり旅に挑戦できたし、ほんとうに素晴らしい思い出が残せた。
しばらく旅行行けないけど、何年経っても幾つになってもチープな海外旅行ができる体力をキープするためにもジム通いに燃えよう

昨日でお役目終了となった「NIKEID」




これ作ったときは BODY COMBAT全盛期だったなー

BBQマスターズ2011 2011-07-19-Tue 10:43

3連休の中日にジムのメンバーでBBQをしました。

場所はジム近くの徒歩又は自転車で来れる距離の河川敷にて。
この場所結構イケる。と、思う。

今年も去年に続き、準備も片づけもおまかせの【BBQマスターズ】にお願いしました。



座り心地良いイスとしっかりしたテーブル、ランタンもあるし、『便利すぎる！』と言う言葉が
ぴったりのBBQマスターズです。


さて
去年、飲みすぎて記憶をなくしたので、今年は食べる事に徹しました。
写真の焼きおにぎりは、「BBQには焼きおにぎり」というこだわりメンズのリクエストで女の子がにぎってきてくれたもの。「BBQには焼きおにぎり」そうなのかしら？（笑）


今年も3000円コースを注文したけど、このコースでお腹いっぱいになります。
そして10ℓのアサヒスーパードライ樽サーバーがサービスでついてきます。
しかし去年、10ℓがすぐなくなったので今年はさらに10ℓ追加で頼みました。
イイ感じで燃えてます。焼き係の方々ご苦労様です。


ランタンの光がイイ感じでした（*^_^*）


【BBQマスターズ】のスタッフの方です。
サクサクと手際よい準備と片付け、ありがとうございました。
おかげさまで楽しいBBQができました。


来年もよろしくお願いします。

【BBQマスターズ】オススメです

土曜日のジム 2011-07-16-Sat 18:50

毎週土曜日にスタジオ3本受けるようになって1ヵ月。
なんだかきつくなってきた。

アシェとダンスエアロの間は2時間30分。
ダンスエアロとBCの間は1時間45分。
とっても中途半端です。
最初の頃は、間の時間にストレッチや筋トレ、などと考えて実践してたけどどうも面倒。
ダンスエアロとBCの間は筋トレやストレッチでちょうど良い時間だけど、アシェしたあとで体がダルモードなのよねー。
ジム行き始めの初々しい頃ならウキウキでジムに居れるけど、なんせ15年も通ってるとそんなに1日いたいとは思わないのです。

わたしが思うにジムでの運動時間は集中して2時間半だと思います。
今までのわたしの15年間を考えると
まず、1時間　筋トレ
そのあと、スタジオ1本（又は2本）
最後にストレッチ30分

仮に今日のように好きなスタジオが3本あったとしよう。
その間が1時間ずつなら、間に筋トレやストレッチを入れて、ジム滞在時間4時間半で収まる。

だけど、今の状況だと
ジム運動延べ滞在時間は、6時間45分にもなる。
ジム好きオンナだけど、そんなに一日いたくないなあ。。。

することないから途中、家に帰ってきてるけど、昼から夜まで中途半端に空き時間があって夜にはダルくてBCは行きたくないのが本音。

最初から、これはどっかなーと思いながら、3本とも好きだから試してみてたけど
1ヵ月でうんざりモードに達しました（笑）
だいたい、ほんとは3本じゃなくて、もう一つ、姉妹店のオリジナルエアロも断念してるんだんもん。

良くない。
非常に良くない。
運動サイクルが乱れる。

というわけです。
え、今ですか？
ダンスエアロが終わって一時帰宅中です。
これ書き終わったら、BC受けに今日3回目のジムに行きます。

なんか。。　最近　たるいや（笑）