やってしまった 1992kcal

今日は朝はオープンサンド＝200Kcal
コーヒー飲みながら黒糖＝40Kcal

お弁当はエビと玉ねぎのアボカド炒め＝334Kcal
人参と鶏肉のスープ＝150Kcal

おやつに会社でいただいたマロンロールケーキ＝240Kcal
飴1個＝14Kcal

おやつ欲しがらないためにカロリーたっぶりのお弁当作ってたので、
ロールケーキ、嬉しいけど予定外。。

夜は昼と同じスープ=150kcal
かぼちゃのバター焼き＝120Kcal
いちご＝44Kcal

今日のトータル＝1292Kcal
今日、もしジムで足がつっても何も食べないぞ。

この30分後
ジムに行く直前にコストコマフィン2個完食・・・・
なぜ暴食してしまったかというと、まー、理由は二つあって一つは体調の事で、一つは膝のことかな。
なんとなく体重が重い気がして、食後だから当然だけど、痩せてない気がして
乗ってみたんですよ。体重計に。ふら～っと。
そしたら、洋服着て50キロもあった。
洋服引いても49,5キロくらいでしょ。

そんな馬鹿な！
減ってない。こんなにがんばったのに。
となり、鬱くなった。
足が痛くなって3週間と4日。ストレス最高潮。

コストコマフィンもなくなったし、明日からは平和だわ。
日にちを伸ばして、金曜日くらいに48.7キロ目指してがんばろう・・・。

最近、カロリーおさえても体重が簡単に落ちない。

まじで太ったのかな（泣）

負けないぞ。
今週末には絶対痩せてやる。