プラレール

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楽しいくらい痩せてる

痩せてるーーーー

47キロ台になって、11日経過。
46キロ台の日も3日たたきだし、すこぶるカラダの調子がいいです❤
カラダが軽くて、自然に歩き方、姿勢も良くなります。

最近、お菓子食べたいなら、クリーム玄米ブランにしてます。
血糖値が上がりにくい玄米からできてるので。
そういえば、昨日、かりんとう饅頭食べたけど、1個でうっときた。
さらに続けて饅頭食べたら、ぜんぜん美味しいと思わなかった。
和菓子たった2個でうっとくるなんて。。
チョコレートも食べたくなくなった。
コンビニ行っても、欲しいと思わなくなった。
空腹でも我慢できるようになった。
すごいー。自分に驚いております

今朝、食パンを解禁。
半月ぶりに朝、トーストにしました。
血糖値が上がりにくいライ麦パンを選びました。
ずーっと、トーストにバター＆蜂蜜つけて食べたかったの。。
朝から満ち足りた気分になりました❤

ここまで痩せてきたら、二度と太りたくないってもんのすごく思うようになった。
甘いもの、炭水化物を欲するときは、血糖値が上がりにくいを基準に選んでます。
血糖値基準、効果ありますね♪

最近、47キロ後半でも太ってると思うようになりましたし。
目標値、46キロ台に変更するかも

《追記》
朝、体重計ったら46.3キロ❤
昨日はジムが休みだし、自宅風呂で何もしてないのに。

鷹取の湯

福岡県田主丸の玄竹温泉、鷹取の湯。

去年、ぶどう狩りに行ったときに見つけました。
ぶどう畑が並ぶ道から入ってすぐにあるけど、「こんなところに？」って佇まい。


感想は、一言で「長閑」
暑い真夏のまっ昼間から温泉に入る物好きいないし。

加温、加水なしの完全な源泉掛け流し。
内湯なしで広い露天風呂のみです。

温泉の匂いがたっぷり。
しかし。。熱いやろ。
お湯が熱い時は水を足していいのですが、温泉成分たっぷりの湯に浸る方を優先。
熱いけど、浸かれば気持ちよかった。けど、4分が限界です。
とろみがあってお肌ツルツルになるって口コミには書かれているけど、熱すぎて、お湯がどんな感じかわかりませんわ。
温度がもう少し低ければ、お湯のやわらかさを感じることができるでしょう。
しかし、温泉のニオイするので温泉気分に浸れますし、完全貸切り状態ですもの。
数分浸かっては、外でストレッチしたり、水シャワー浴びたり。。かなりリフレッシュできました。

おもしろい温泉でした。
多分。。オーナーは近くに住んでる地主さんでは？
受付け、居間のようでしたし、受付に誰もいないこと多々ありの様子。
今時珍しいロッカーは100円戻ってこないタイプ。
そう、公民館のようでした。

私はこういう古めかしさが大好きなので、鷹取の湯、いいと思います♪

今度来るときは、文庫本持参で行こうと思います

しかし。。

ネガな気分を書いたので
ネガじゃない写真を貼ろう。

一昨日のジムお写真。
かっこいージャマイカチックなZUMBAイントラさん❤と、
今は立派な社会人になった元スタッフ★


どう？
顔、痩せとうやろー♪
47キロ前半キープでお顔スッキリ。
もう、笑ってもムーン顔にならないわ。

ジムは楽しい。

会社は楽しくない(笑)

今日の気分

この前、銀行カードがなくなった。
どこ探しても無かった。
まったく思い当たらないけど、いつも行く会社近くのコンビニに聞いてみた。
「〇〇BKのカード、落ちてませんでしたか？」
そしたら、見事に見つかった。
落としたか、置いたかわからないけど、セブンイレブンで紛失してた。
悪用されなくて良かった。
不幸中の幸い。

仕事がキライだ。
仕事じゃなくて、
仕事の中身の何ともいやらしい部分がキライだ。

無人島で
一人が飽きるまで、
誰にも接触しないで
一人きりでいたい。

家の中でもいい。
いや、外に出かけてもいい。
一日中、1週間、
誰にも会わずに暮らしたい。
（ジムで人と会うのは別にして）

もしかして、病んでる。

しかし、ジムで人と会うのは苦にならないらしい。
ジム友は、害なしらしい。
今のところ。。

天気が悪くて、スカッとしない。
気分がどんよりなのは、お天気のせいかもしれない。
これから1週間の天気予報
ずっと曇りと雨マーク。
暑いのもいやだけど、どんより天気もイヤだ。

最近、女医と接する機会が多い。
女医って。。すごい。

今日はどうも気分が落ちてるらしい。
どうも、愚痴りたい気分。

きつ。。

今夜の気分でした。

そりゃあ～
苦手な人達に囲まれて一日過ごすと、ネガになるわ～

7月帰省お写真④《実家》

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