楽しいくらい痩せてる 2014-08-07-Thu 00:15

痩せてるーーーー

47キロ台になって、11日経過。
46キロ台の日も3日たたきだし、すこぶるカラダの調子がいいです❤
カラダが軽くて、自然に歩き方、姿勢も良くなります。

最近、お菓子食べたいなら、クリーム玄米ブランにしてます。
血糖値が上がりにくい玄米からできてるので。
そういえば、昨日、かりんとう饅頭食べたけど、1個でうっときた。
さらに続けて饅頭食べたら、ぜんぜん美味しいと思わなかった。
和菓子たった2個でうっとくるなんて。。
チョコレートも食べたくなくなった。
コンビニ行っても、欲しいと思わなくなった。
空腹でも我慢できるようになった。
すごいー。自分に驚いております

今朝、食パンを解禁。
半月ぶりに朝、トーストにしました。
血糖値が上がりにくいライ麦パンを選びました。
ずーっと、トーストにバター＆蜂蜜つけて食べたかったの。。
朝から満ち足りた気分になりました❤

ここまで痩せてきたら、二度と太りたくないってもんのすごく思うようになった。
甘いもの、炭水化物を欲するときは、血糖値が上がりにくいを基準に選んでます。
血糖値基準、効果ありますね♪

最近、47キロ後半でも太ってると思うようになりましたし。
目標値、46キロ台に変更するかも

《追記》
朝、体重計ったら46.3キロ❤
昨日はジムが休みだし、自宅風呂で何もしてないのに。