20年前のジム通い 2017-02-21-Tue 00:32

この前、あるものを探してたら昔の手帳がはいってる箱を開けたので、パラパラとめくった。

人生で1番長く続いてるもの、ジム通い。
20年前の2月の手帳。

ルネサンス大橋通い 12日。
ゴルフ打ちっ放し通いは毎週一回。
他のページに体重やら体脂肪やら細かく記載していた。
20年間、同じことしてる自分に笑える。

明日はお弁当作らない日。
月曜ジムは早出早上がりの日。
なので、ゆっくりコレ♡

ジュースみたいで甘くて美味しいです(๑˃̵ᴗ˂̵)

おやすみなさい。

バレンタインデー 2017-02-14-Tue 23:01

チョコもらった♡
 
いつも髪乾かしながらお喋りしてるジム友からチョコもらった♡
意外だったので驚いた(๑˃̵ᴗ˂̵)
好きなお菓子ばっかり。。嬉しいー

今日のコンバット、ジム友がみんな揃ったので楽しかった。
門田さんのミックス、ベタなローテーションがたまらん。笑
バレトンも楽しかった。
もっとキレイに動けるようになりたい♡

今日も早寝。
洗濯もの干したらさっさと寝ようっと。

錦織圭×フェデラー戦 2017-01-23-Mon 00:59

今日、錦織vsフェデラー戦、見てた。
かなりドキドキして応援してるだけでも疲れた。笑
負けちゃって残念だった。

今日、喫茶店でお茶した。
カフェじゃなくて喫茶店。
35年前からあるし、年月経っても外観、店内ともにカフェじゃないな。

珈琲のお値段も高いや。笑
お皿もカップもお友達の家でお茶してるみたい。
プチタイムスリップな気分で楽しかった。
喫茶店の名前は「ルパン」

昨日は久しぶりに土曜日コンバットしにジムに行った。
夜のコンバットメンバーがいたのでよかった。
その後筋トレ。
筋トレ意欲継続中ーで嬉しいや。

そして、今。
とてもお腹空いてる。
今週末は無駄に食べずにカロリー抑えたから、今朝47.6キロだった。
体重戻し順調ー。
でも、お腹空いてて眠れるかな。。
明日の朝、食べること考えて寝よ(๑˃̵ᴗ˂̵)

筋トレジム納め 2016-12-30-Fri 23:29

今日は、筋トレジム納め。

今週は火曜から今日まで4日間、エニタイムフィットネスで筋トレ。
胸、足、背中、三頭、胸、足、二頭、背中、三頭。。と、1日おきだでしんどかったけど良い感じ。
エニタイムは年中無休だから、明日まで行こうと考えてたけど、今年の運動は今日でおしまい。
ホームジムで人が少ないと公民館のようで虚しくなるけど、エニタイムは人がいなくても集中できる。
ガチでトライセプスエクステンションしてたら、直ぐ横でまじ顔で見られてて感心された。
決して褒めないヤツと思ってたのに(￣▽￣;)

今年はホームジムの環境が大きく変わった年だった。
筋トレ設備のマイナスはコンバットでプラマイゼロだったけど、この一年でマイナスに変わり果てた。
来年はどこで筋トレしよう？？悩みどころ〜
そんなこと考えながらのジム納めだった。

今年も明日ラスト1日。
筋肉は増えもせず、減りもせず、体力は増えたと感じる一年だった。
あっという間だった。。

2017年もよろしく(๑>◡<๑)

ジム友ドクター 2016-09-21-Wed 00:27

10年前まで通っていた時のジム友にドクターがいる。
お互いにそのジムやめて10年以上会ってないけど、3年前にFacebookで再会。
っていっても、友達申請して承認しただけ。

さて、ある薬が欲しくなった。
でも、初めての病院に行くのは面倒なのよ。
それで、ジム友を思い出してFacebookでメールした。
多分、13年以上ぶり。

で、仕事帰りに来院して薬もらってきました(*☻-☻*)
ほんとにさー、随分ぶりに会ったのに、時間感じずに、昔と同じように話できるって。。
この前15年ぶりに前職の同僚と話した時もそうだったけど。

なんだか、幸せな気持ちになった。
こんなふうに、あたたかく会話できるって。

今、一緒の時間を過ごしている人達。
この時間は永遠には続かない。
みんなそれぞれ変わっていくから。
だから、「今」を大切にしたい。

一緒に過ごした時間があって、その時間が過去になっても、その瞬間に戻れる関係があるって幸せだよね♡

トローチがいっぱい。

安心する。。笑

最近のジム 2016-09-07-Wed 00:07

最近のジム。
先週は、各部位一回ずつしか筋トレしなかった。
さらに、土、日、月と3日間ジム風呂だけで、運動しないまま。
さらに、今日早く行くつもりが定時より遅くなり、行ったら行ったで、筋トレ仲間と話す時間が長くなり、胸しかできなかった。
いつもなら、筋トレ不足と焦り始めるのに、なぜか心に余裕が。。

でもさ、筋トレしてなかったら、体が軽い。
コンバットが楽チンよ♡

いつもやりすぎてるのかなーとも思うけど、うーん、週に2日だけだったら、細くなりそうだもんね。
ちょっとよくないね。
木、金、がんばろう。

さて、今夜のコンバットも楽しかった！
フルミックス、楽しいねー
イントラ◯たさん、面白すぎるし。
コンバットしながら時が止まればいいのに。。

は。。。？（笑）