やっと復活 2016-06-25-Sat 14:32

二日酔いからの復活。

完全復活じゃないけど、昼すぎてようやく動く気力が戻った。
昨日、帰宅したの3時。
めっちゃ遅いやん。最後きつかったー
職場の飲み会だけど、友達との飲み会みたいに楽しく過ごせたのは10年ぶりだ。
白ワインがめっちゃ美味しかった。
セレブがち選ぶワインはやっぱ違うわ、笑
ボトルが空くとすぐに新しいボトルを注文して、4本のワインが空だもん。

それから場所を移動してバーで５時間。
さすがーに1時半頃から眠くて、帰りたくなったけど、帰るわけにはいかないじゃん。
前の職場ならさっさと帰ったけど。
そんな感じで今朝は軽い二日酔いだった。

休みが１日終わっちゃう。
今からお部屋の掃除です。

サクサク終わらせようーっと。

筋トレ始め 2016-01-05-Tue 01:22

今日はジム始め。

5日間、ジムに行かないことはあるけれど、年末年始休みのように食べる機会が多くて運動しないとなると、身体がかたくなります。
お正月って座ってる時間多いしね。

今日は、ジム風呂で身体を温めてからストレッチ。
そのあと、軽めの重さで背中と足の筋トレ。
身体の柔軟性が本調子になるのは週末な感じですな。
去年から太らない体質になったみたいで、体重も増えずに余裕よ。
夜食食べてもオッケー。
今夜もジムから帰宅後に肉食べた。 

最後に花フォト❤


めっちゃ、きれいやで～

部屋じゅう、百合の香りがいっぱい。

クリスマスコスプレ 2015-12-25-Fri 23:50

今年のクリスマス特別スタジオは、ASB48を結成ー。

恋するフォーチュンクッキーです⭐

かなり楽しくて、かなりの盛り上がり⭐

達成感が強すぎて。。
みんな燃え尽き症候群になりました⭐

どんだけ盛あがっとうねん(*≧∀≦*)

自撮り棒まで出てきてのはしゃぎっぷり(笑)
 

この写真、ほんの一部。

ジム友、サイコーなイブ♥でした。


昨日は１日忙しかった。
そして、いつものように寝るのが遅くなり、今日は寝不足で１日だるだる。。

なので、もう寝る。

ハロウィンコスプレ 2015-11-12-Thu 23:01

二週間ほど前になりますが、今年のハロウィンコンバットのこと⭐

ジム友からチアガールユニフォームを借りて着る予定でした。
で、お腹出すから腹筋しめようって、すごーく張り切ってたのですが。。
試着のために持ってきてくれたユニフォームがものすごく小さくて、入らなかった。
正確に言うと、入るけど見苦しい(笑)

私に入らないなんて。。
ショック(。>д<)
しばらくショックから立ち直れず。
腹筋意欲が消滅(笑)
っていっても、そのサイズ、US30って書いてあって、「5号」サイズの小ささ。
入るわけがないわ。。

というわけで、着るものがない。。
ということで、5年前にジム友からもらってたチャイナ服をリメイクすることに。

デザイン考えながら、ざくざく切って、仮縫いもせずにミシンかけて、ミニフレアのチャイナ服を作ったのね。

自分で作るからサイズぴったりだし。
デザインから仕上げアイロンまで4時間半。

これが、大好評～( ☆∀☆)

で、ハロウィンも終わり、腹筋鍛えなきゃと思いつつ。。腹筋意欲あがらないまま。。

ってのが、左の座骨か腰かどこかが痛くなるから、あんまりするとねー。

言い訳かな(笑)


こちらが、そのチャイナ服。
可愛いーー。自画自賛(笑)

こんな仮装して遊べるのもジムならでは。

ジム、面白い

一週間ぶりに筋トレ 2015-08-25-Tue 01:39

一週間、孫っちが帰省してたので忙しかった。

可愛い私のラブリーな孫。
愛してます❤


で、今夜は久しぶりに一人の夜でまったり中ー。

明日は台風直撃、お家まったり予定なので夜更かし中なわけ。

で、一週間の間、二日しかジム行ってなくて、しかもコンバットして即帰ってたのでかなりの運動不足。

今日、10日ぶりに筋トレしたらカラダ固かったー。

で、レッグプレスしてたらさー
腰がなんだかおかしい感じ。。。
孫っち抱っこしたり、おんぶしたり、一緒に遊ぶとわりと体力使うのね。
そう、それで腰が少しヤバイ感じ(笑)
なので、レッグプレスはやめにした。

軽めに身体全体の筋トレして、バイクを汗出るけど軽めに40分こいで、ゆっくりストレッチして、ゆっくりジム風呂入って終了ー。

明日からの一週間は毎日スタジオに出れるの。

なので、ゆるんだ身体を引き締める筋トレ優酸素強化週間です。

うれしー

コンバットの時間変更 2015-08-23-Sun 23:24

今日は仕事が忙しくて、お昼ごはんが18時になってしまった。

空腹すぎて、食べても胃にしみこまない感じで、ぐったり。

今日は滅多にない土曜日の19時上がりの日。
ぐったりだけど、ジムに行ったら元気になるだろうと思って19時ジャストにタイムカード押して駐車場へ。
だけど、車に乗る前に気づいたの。
ジムバック忘れたような気がする。
で、案の定、バック忘れてたから、一旦帰宅しなくちゃいけなくなって。
だけど、雨が降る土曜日の夜だから車混んでるし。
家に着くまでの35分。焦りそうだったけど無事にスタジオ開始24分前に帰宅。
3分後には着替えて車に戻って、開始10分前にスタジオドア前に待機。

我ながら早業（笑）

しかし、今日は仕事疲れのせいで力入らずだった。
でも、IR門田さんのミックス選曲ベタで楽しかった❤

そして、今夜はとっても嬉しいジムニュースがありました。
土曜日の20時開始のコンバットが、来月から金曜日の21時15分に変更になったの。
この時間だと、仕事が終わって余裕で間に合う。
5月から土曜日の19時上がりがなくなって4か月間。。
ストレスだったけど、念願のスケジュール変更。。。

嬉しくてたまんない！！！
ありがとうーって涙でそうよ。
三つ指ついてお礼言いました（笑）

そんなこんなで今夜はいい気分。

そして疲れてるので、早寝するー

くたくた～～～