行きたくないなー 2010-10-07-Thu 19:00

行きたくない。
どこに？　
ジムに。
面倒だな。　
家にいたいな。
でも、朝の体重47.9キロを3日間継続中なの。
毎日お腹いっぱい食べてるし。
INBodyしようと決めたのに、既に運動意欲が低下してます。
エアロだけならラクチンだけど、その前の筋トレがだるいのね。
今日は、上腕二頭筋と三頭筋、腹筋の予定です。
しゃあないな・・
行こーっ。
とりあえず行けば何とかなるでしょう

追記
ちゃんとジム行ってきました。 行くだけで中身薄だったけど。
台所片付けて行ったら、エアロ開始20分前で筋トレの時間がなかったので、軽めのダンベルインクラインカールとバーベルカールして腹筋はサイドレイズだけになりました。
月曜日の上腕部筋トレから中2日空いてたけど筋肉痛残ってて痛かったから、時間あっても上腕三頭筋はしなかったと思います。時間なくて正解としよう。
 
エアロは、面白くなかったです。
しばらく木曜日エアロはやめよーっと思います。

さて、今日の課題は腹筋です。
体重500g分がお腹の上にのってると真剣に思いました。
削りたい。このお腹の肉。キライ。
ここがなくなれば体重も減るかもしれない。

というわけで、いまいち達成感ないけど、良い感じで疲労したのでぐっすり眠れそうです。