デブ体重 2013-05-05-Sun 22:19

またもブタってしまった。

ケーキを毎日2個食べながらコンビニデザートにはまった結果
（最近、サンクスの和ごころのコレ↓にはまった。リーズナブルだし近くにあるし）


その結果、おそろしい体重を記録。
書きたくないので書かないです。

今日から1500kcalのカロリー制限して、明日から毎日100gずつ減っていってほしいのですが…。
単純に計算して10日で1キロ。
ジムで運動したらプラスαがあるので12日間で1,5キロ減らす目標をたてました。
ばらしてしまえば、1,5キロ減っても48.9キロ。

給料日の頃には48キロ未満目標で…。
自信ないけど努力しよ…。

膝はGWのジムお休み期間も終わるというのに
まったく！治らないままでした。
日常生活に支障はないけど、スタジオは厳しい。

どうしましょうか…って気分だけど、甘えてばかりいられない。