オムライス 2016-02-19-Fri 18:00

今日のお昼は外食。

会社から歩いて5分。
グルーポンでゲット。
400円でサラダ、ドリンク付き。


美味しかった。

完全デブ 2016-02-18-Thu 23:24

外食続きで、いえ、その前から太る要因が多かったために、最近太った。

おかげさまで数日おきに49キロを超える日が3回。
今後外食予定はないので、今日から張り切って痩せることにした。
今日の予定＝昼は温泉。夜はジム。

昼間温泉で1時間半つかったのは気持ちよかった。
今朝の体重49.1キロ→温泉上がり47.8キロ。
ナイスだわ
この調子で夜はスタジオ2本に筋トレだわ。

と、はりきってたけど、夕方家にいたら眠くなってきた。
ソファで本読んでたら、からだのだるさと睡魔が襲ってくるのよ。
で、わたしらしくなく、すーーーっと眠りにおちた。

で、目が覚めてジム行ったんだけど、なに、このだるさ？ってくらい身体が動かないのよ。
めっちゃきついんですけでど。

完璧、温泉疲れ。

筋トレもしたけど。一応。軽めに。たった15分。
コンバットもきつかった。
なので、早く帰ろうと思ったけど、思ったけども。。ここで帰ったら温泉1時間半がんばったのが無駄になるし。
で、だるだるなからだで、エアロも受けた。

今。。からだが眠りたがってるの感じる。

きついので早めに寝る。

《翌朝の体重》
47.9キロ。
目標達成ー
食べ過ぎなければ、増えないと思うので、もう無理しないや。

《さらに翌日の体重》
48.2キロ。
昨日、おやつ少し多かったけど、いつもならあのおやつの量で増えないけど、やっぱり体が蓄えモードな様子。。

Kentaiストロベリースーパーデリシャスタイプ 2016-02-18-Thu 14:59

プロテイン、この前、1キロ買ったらすぐなくなった。

なのに今回、さらに少ない300グラムを購入。
Kentaiホエイプロテイン
スーパーデリシャスタイブ  ストロベリー味


新しいストロベリー味に変わってから初めて買った。


さて、温泉に入って1時間半経過。

さっきまで露天風呂人がいたけど、今はまた貸しきり状態。
景色眺めるだけじゃ時間たたないのでネット遊び中。

LINEカフェ 2016-02-18-Thu 14:47

仕事休憩中に近所をぶらぶら歩くのが好き。

H＆MやForever21もあるし、Flying tigerもあるし、ちょっと見するのに暇しないところ。

昨日、いつものように歩いていたらLINEのくま発見。


ふうん。。
ラインすごいねー

このショップは、原宿、仙台に続く3店舗めなんだって。

ライングッズとカフェで構成。
3月19日オープンらしい。

オープンしたら歩いて行ける。

今日のコンバットリク 2016-02-16-Tue 16:54

今日は、コンバット60分。

IR門田さんが選んだべたーなハーフミックス。
よくわからないテンションにのせられて、今夜も楽しかった( 〃▽〃)

37-1*
66-2
66-3
22-4*   Hero
22-5* 
66-6
37-7*
45-8*
66-9
66-10

来週門コンは、久しぶりにリクエスト。
Scooterミックスを予定よ❤

さて、今日は体が重かった。
雪が舞う寒さのせいで、からだ固まってるや。

不審者あり 2016-02-16-Tue 00:50

今夜、いつものようにジムから帰宅。

スマホを車に忘れたことに気づいて10分後に車にとりに行った。
寒いーとか思いながらリモコン押してピカッと光った時、車の後ろに人影が。。
人影は隣の車から私の車の後ろに移動してたように、のっそり歩いていて。。ちょうど間に立っていたみたいな感じだった。

一瞬、怖くて凝視したよ。
ライトの点滅で私に気づくとその人はゆっくりと奥の方へ歩いていった。

スマホとってすぐ戻ろうとも思ったけど、その人がどうするか見たくて、車乗って鍵閉めてしばらく待ってみた。
でもその人は車の正面側に出てこなかっから、塀を越えて出ていったと思う。

うちの駐車場は完全に塀で囲まれた敷地内だから不審者＝車上狙い。

2年前に車上狙いでワイパーとられたことあるし、ナンバープレート曲げられたこともあるし。
(でも。。これは知ってる人の嫌がらせじゃないかなとも思うんだ。。)

今夜の男の人は見たことない人。
と、思う。
顔見てないけど、ずんぐりっぽく見えた。

警察に電話してきてもらったけど、怖いな。

私がスマホとりに行かなかったら、車に何かされたかも。。

これって、怖かったけど不幸中の幸いだよね。

positive～～