完全デブ 2016-02-18-Thu 23:24

外食続きで、いえ、その前から太る要因が多かったために、最近太った。

おかげさまで数日おきに49キロを超える日が3回。
今後外食予定はないので、今日から張り切って痩せることにした。
今日の予定＝昼は温泉。夜はジム。

昼間温泉で1時間半つかったのは気持ちよかった。
今朝の体重49.1キロ→温泉上がり47.8キロ。
ナイスだわ
この調子で夜はスタジオ2本に筋トレだわ。

と、はりきってたけど、夕方家にいたら眠くなってきた。
ソファで本読んでたら、からだのだるさと睡魔が襲ってくるのよ。
で、わたしらしくなく、すーーーっと眠りにおちた。

で、目が覚めてジム行ったんだけど、なに、このだるさ？ってくらい身体が動かないのよ。
めっちゃきついんですけでど。

完璧、温泉疲れ。

筋トレもしたけど。一応。軽めに。たった15分。
コンバットもきつかった。
なので、早く帰ろうと思ったけど、思ったけども。。ここで帰ったら温泉1時間半がんばったのが無駄になるし。
で、だるだるなからだで、エアロも受けた。

今。。からだが眠りたがってるの感じる。

きついので早めに寝る。

《翌朝の体重》
47.9キロ。
目標達成ー
食べ過ぎなければ、増えないと思うので、もう無理しないや。

《さらに翌日の体重》
48.2キロ。
昨日、おやつ少し多かったけど、いつもならあのおやつの量で増えないけど、やっぱり体が蓄えモードな様子。。