光の道 2017-02-28-Tue 00:21

ここの海好き。


光の道。

イチゴ狩り 2017-02-27-Mon 14:08

6年前、イチゴ狩りデビューした頃より、イチゴ狩り人口が増えてるみたいで、昨日も今日も予約いっぱいだった。
今日、月曜なのにたくさん人がいた。
こんなにひとが多いイチゴ狩り初めて。

今年もライオン果実園へ。


お天気良くてビニールハウスの中、とても暑い。
なので、イチゴもあたたかい。。


茎について下がっているイチゴってかわいいよね。

苺な気持ち(๑˃̵ᴗ˂̵) 笑
まご、写真のとき絶対目を開けない。。

lovelyなまご 2017-02-26-Sun 00:44

lovelyなまご、4歳半。
まごと遊ぶ時間は楽しい。
芝生でゴロゴロして遊んでもおかしくないから(๑˃̵ᴗ˂̵)
まごは草のうえで寝転がるのが好きらしい。


ゆっこ、大好きだよ♡  ってとびきりの笑顔。
こんな可愛いまごがいて幸せだな♡


娘「ゆっこはおばあちゃんなんだよ。」
まご「違うよ、ゆっこはお姉さんだよ。」
と、普通に応えたらしい。笑

ジムバック 2017-02-24-Fri 23:34

あんなジムだから（どんなジムよ、笑）
ジムバッグにこだわらなくなって何でもいいやって思って、家にあるただの手提げバッグ持って行ってたけど、使い勝手悪すぎ。
加えて、この前ルネサンス行って恥ずかしーって思った。笑
あのジムなら極端に言えば、洋服買ったときの袋でも通える。
でも、他のスポーツクラブはちゃんとしたスポーツバッグで行きたい。
今のジムをなめまくりやね、笑
だって、あのジム、ホントショボいよ。(๑˃̵ᴗ˂̵)
毒吐きまくり〜
どうした？今夜。

なので、スポーツバッグ買った。
昨日、夕方買ったら、今日夕方届いた。
早っ！

Groop Fight 2017-02-23-Thu 15:07

ルネサンスで「グループファイト」受けてきた。

格闘技系レッスンでは「ボディコンバット」がダントツ♡
でも、せっかくだから受けることに。
写真で見る限り、コンバットと同じ型だわ。

ここで、格闘技レッスンのおさらい。
「FIGHT DO」はラディカルフィットネス。
ラディカルフィットネスは、2004年にナザニエル・レイバス（Nathaniel Leivas）、ガブリエラ・レイバス（Gabriela Leivas）夫妻が、アルゼンチン、ブエノスアイレスで設立したフィットネスプログラムデベロップメントカンパニー。
お二人はレスミルズ出身で、BC20までは、このお二人がコリオグラファーだった。
 
ファイドゥは、9年前と5年前とつい半年前、過去3回受けたことあるけど、まずまずって感じ。
動きが軽めで少しエアロっぽいとこもあって格闘技でビシッと決める部分が少ないかな。

「GROOP FIGHT」
グループファイトはMOSSA。
MOSSAは、フィットネス事業で30年を超える米国The Step社の一部門。
1997年から2005年までの約8年間、ニュージーランドのレスミルズ・インターナショナルの北米代理店だったけど、2005年5月以降は独自のプログラムとシステムを開発、現在LMIと提携関係はないそうだ。
2010年10月にルネサンスがレスミルズ「BODY PUMP」から「GROOP POWER」に変えたときに初めてMOSSAの存在を知ったけど、他にも色々プログラムがあったんだーって感じ。
 
グループファイトの感想は「めっちゃ楽しかった♡」
BCにないコリオが時々出てきたけど、それはそれで面白いし。
完全な格闘技じゃない部分の動きが楽しいかな。
そして音楽ね。今、BCはへーんな曲ばっかだから。苦笑
テンション上がってノリノリ。新鮮だったー。
すごく満足した♡
すごい汗だったもん。

コンバットもう飽きたし。。
グループファイトしたいな。。と思った。
ルネは筋トレ設備も充実してるし、会費も安いし、ジム移籍。。？って思ってる。
っていうか、今のジム、あんなにしょぼい設備で会費高すぎやね。
つくづくキライ

股関節痛 2017-02-23-Thu 10:18

久しぶりに腰痛発症した。
股関節痛からくる腰痛ね。

もう10日前の先週月曜日だったかなー
レッグプレスが効く―って思って、レッグプレス追い込んでたら、翌々日から股関節が痛くなり、その後腰痛発症。。
そのうち治るかなって思ってたけど、治るどころか悪化した。

週末で治るかなーって思ってたけど、ちっとも治らん。
そのうえ、昨日仕事でヒール履いてたくさん歩いたせいで、股関節がばりばり痛くなったと。
安静が必要だと思いながらも、昨日の予定はアウェイなジム遠征♡
足の筋トレは我慢したけど、めっちゃ汗出るスタジオでカラダ酷使（笑）
まったく良くなる兆候見えず。（当たり前～）

そんなわけで、ついに久しぶりの湿布治療。
昨日から夜湿布してたら、朝はイイ感じ。
でも、歩くと左股関節が痛い。。
ヒール履いて長く歩くのはNGなんだよね。

どうやって治そう。。
バレトンで、股関節痛くてバランスがとれないんよ。
早く治したい！