目眩症治癒＆体重減努力終了

今日は眩暈診察の為、耳鼻科へ。

薬を飲み始めて1ヶ月。
最初の2週間は効いてきた感じがあったけどその後の1週間はまたひどくなった感じ。
なかなか一気に治りそうに無いと気長に構えてたら
その後の1週間は急にめまいを感じなくなってきた。
寝返りしても眩暈が起きなくなったのが一番実感できた。

治ってるような気がする？

今日も目の周り4箇所に電極つけて、左右上下見たり、横向いたりして検査。
結果、めまいの症状ほとんどなし。
薬も飲まなくていいでしょうということでした。

おめでとうございます

今夜ジムで仰向けになってストレッチしてみたけど大丈夫だった。
仰向けストレッチは体の軸が伸びて気持ちいい。
近々ベンチプレスしに行こ～～っと。

先生から1ヶ月前は、相当ひどい眩暈の症状だったって言われた。
ひどい眩暈のはずなのに、ひどそうに見えなかったと（笑）強いな。ワタシ。。
ふーん、ひどかったんだ、やっぱ。
尋常じゃなかったもん、あのグラグラ。

「運動を週3回くらいに増やして食事に気をつけてください」と言われた。
って、週3回はしてるし・・。
先生、私のカルテ見て思い出したようで、もう運動は今のままでいいですと
血圧が90/63で低いので運動後に図ってみるように言われた。
血圧ねー。
若い時から低いもん。
献血できないし。

ま、とりあえず、眩暈症完治。
良かった（^_^）

ストレスフリーな生活を目指してがんばろ～。
ストレスを感じるものは切り捨てよ～。
（難しいけどさ）

ところでまた、めまいが起きたら電話してくだいと言われた。
起きることもあるかもね。

ま、いいや。

さて
私の体重、すっかり元に戻った。
コンバットしてサウナと水風呂40分コースで代謝を促して今夜も47.5㌔。

今回の体重減は結構難しかった。
ジムに行き始めて14年の中でここまで体重増えたまま放置してしまったの初めてだったし、努力にもイマイチ熱意が続かなくてさ。

でも、自分好きオンナなので最終的にはいいねー
いい感じ

二日酔いだ

昨日は会社帰りにジム行く気まんまんでジムバック持って会社に行った。

けど急遽お食事会。

会社の飲み会は時間と体力の無駄遣い＋余計なカロリー摂取になるから基本的にお断りする。

楽しくないし。

でも昨日は社長が東京からいらっしゃってて、社長のお誘い。
さすがに断れない。。

でも飲み会始まったら社長がフランクで私好みの場の雰囲気
(オバサンはいないし)

たくさん飲んでしまった。。

結果、今朝は二日酔いで胸むかむか。。

きつい(T_T)

今、バスで天神に移動中だけど揺れが胃に響いて気持ちわる。。

さて、私のお仕事

想定外の展開になった。しばらく様子見てもいいかもと思った。

あ～～それにしても気持ちわる。。
時間と共にむかむかが増してる。

家帰って寝たい(ToT)

新幹線の中から近況でも

清志郎を聴いている。

歌詞が良すぎる。メロディラインも泣けそうだわ。
めちゃ共感(>_<)

明るい気分の時も悲しい時もどんな気分でも聴ける。偉大だ…。

って今、iPod聴きながら新幹線の中です。
８時発ののぞみで一時間かけて広島まで。たるい…。

しかしここ数日仕事きらいモードが若干落ち着いてます。
いい事です。原因は仕事しなくなったからだ。っていうか、辞めさせられてもいいやという開き直りが楽勝モードに発展したらしい(≧ω≦)
それに加えて体重が減ったままで痩せモードに入ったから機嫌いいのかも？
今朝も47.1キロ 。
完全にデブゾーンから脱却できたような気がする。
ジムには昨日も今日も明日も明後日も行く予定。身体も軽くていい感じだし、めまいも感じない。

もうすぐ広島駅に着くや。
さて、ぼちぼち働いてこよう。

で、広島駅着いた後、単線、一両だけの電車で移動中。


ここ・・どこ？

のどかだ…。

昨日のコンバット

昨日は久しぶりに木曜日のホームジムに行った。

眩暈のせいでもう1ヶ月エアロしてない。
山○内エアロはくるくるまわるし頭も振るから絶対無理だけど、ホームジムのエアロならできるような気がする。エアロとBC30と上腕二頭筋と肩筋トレ予定でホームジムへ。

1ヶ月ぶりのエアロは楽しかったよ。
ちょこっとまわるコリオはあったけど、ふらふらしなかったし汗いっぱいでて気分爽快～。
最後のクールダウンではやばそうになったけど無事やれた。
動きはコンバットの方がきついけど、汗はエアロの方がでるしジム生活には、コンバットとエアロ両方必要だと再認識。

さて
昨日のコンバットは30だったけど人が今までで一番多くて（うちのジムは40人定員制なんだけど）木曜日初の定員超えで入れない人が数人でた。
人が多い=楽しい！！

うちのジム、オープンして2年10ヶ月。
ムエタイ・RookYouでたくさーんのメンズ君がジャンピングニーしてるのを見ながら
「お～～　かっこい～～。うちのジムもすごくなったぞ」と嬉しかったのでした。

そのすごーく多いコンバットで一番前の真ん中でコンバットしてるのですが（私でいいのだろうか？と思いながら）でも、こんな楽しいコンバット手放せないっと思ったのでした。

さて、体重。
この2日、カロリー制限に疲れてきて一昨日はクレープやらプチケーキ食べて、昨日も普通に、ううん、普通以上にお菓子食べた。
でも、体重増えないまま今朝も47.3㌔。
このまま1週間47㌔前半をキープできたら完全だわ(^。^)
体重が減り始めたのはカロリー制限もあるけど朝のコーヒー牛乳やみかんにふりかけて食べる砂糖をシュガーカットに変えたのも大きな要因かも？
あと、料理も全部シュガーカットにしたもんねー。

眩暈は・・
眩暈はなかなか完治しそうにない。
寝返りを無意識にするとまわるし、 時ふっら～とまわりそうになるし
病院の先生は1ヶ月もあれば治りそうだって言ってたけど難しそうだな。

繊細だわ。

きらいな仕事してるから治りも遅いだろ。

ま、いいけど。
死ぬわけじゃない。

体重減努力その3

体重が減ってきた。

ジム行ってないのに、サウナにも行ってないのにこの数日、体重が増えないで調子よく
今朝は47，3㌔。
やっぱ食べないのが一番みたいよ。

金曜日から一日のカロリー摂取を1000㌔カロリーに抑えてます。
夕食後は何も食べないようにしてる。
菓子類、脂濃いものは食べてない。
ふ～～ん。
やっぱり～。
なるほど～。
サウナだ、運動だ、って言うよりも食べなきゃ体重は落ちる。
昨日でカロリー制限4日間。
あと4日間、1000㌔カロリーで抑えて、その後野菜中心で通常の食事に戻すかな。
そしたら、47，5㌔を基点に上下するワタシの体重に完全に戻るかなぁ～～。

教訓。
体重を落としたいときは食べるべからず。

VENUMハリケーン

届いた～ 。

レイチェルが着ているVENUMのファイトショーツ・ハリケーンをついにゲット(￣ー+￣)


レイチェルが着てた黒×白はずーっと売り切れてたんだけど久しぶりにショップ覗いたら入荷してた 。
このショップ
FighterShop    【BULL_TERRIER】 
http://www.b-j-j.com/122.html

土日は休みって書いてあったから届くのは早くても水曜日かなぁと思いながら、備考欄に『早く欲しい』って書いて注文した。
注文したのは土曜日朝10時頃。
14時頃メールチェックしたらショップから『早い配達をご希望ということですので明日着で発送します』とメールがきていた。
その後夕方に『発送しました』メールが届き日曜日夕方に無事配達されました。

すごくない？ すごい早い対応！
ネットショッピング好きな私ですがこんなにスピーディーなショップ初めて！
火曜日のコンバットに間に合うなんて嬉しい～ 。
とっても感激した。

もひとつ品揃え豊富なショップがあって、ハリケーン黒×白6月初旬に入荷って書いてあったけど、代引きしか取り扱ってないから不便
ブルテリアはカード決済ができます。
ブルテリア、良心的です。
格闘技専門店はいくつかあるけどブルテリアオススメです 。

さて昨日今日思ったこと

鳩山さんていい加減すぎ… 。なんだ？それ？恥ずかしいよね。公約ってなんだんだろ… 呆れてもうた。

あと、沢尻エリカ 。
あのオシリあり得ん…太ももぶるぶる揺れてたし、まだ24なのにオバサンのオシリだと思った。よく出せたなぁ～～。
たかの友梨ポスターの修正がもろバレた感じ～ 。あんなオシリでいいんならほっとしましたとさ。

二人ともダメ出し～～。