福岡クロスカントリー2012

今年も行ってまいりました。

海ノ中道公園で開催される「福岡クロスカントリー」
今年は3回目なのどう見ればベストポジションなのか少しわかってきた。
シニア男子は13時30分スタートに合わせて到着は13時15分。
スタート位置のウォーミングアップエリアに行くと、オーラが出てるのか私が冴えてるのか佐藤悠基君をすぐに見つけた


箱根のスターもいっぱい来てるし駅伝ファンがたまらない大会だわ。
去年は佐藤悠基君もいないし、大学生と外国人が目立つ選手層だったけど今年は豪華。
上野裕一郎と談笑する悠基くん。


スタートです。いやいや、見てて楽しい顔ぶれ。


レースは1周ごとに順位が入れ替わって、どうなるか結果がわからない。
2周目はまだ1位集団が7人ほど、後続もしっかりついてきてた。


4週目（残り1周2キロの時）は3人で競ってた。
村澤くん、大迫君が1位2位を争ってて悠基くんは少し後ろで狙ってる感じ？

5周目GOOL前に戻ってきた時は悠基くんと大迫君のデッドヒートで超白熱。
二人ともすごかった。わたしの前を駆け抜けた時はほぼ互角。
めっちゃすごかった。
後ろ姿でしか確認できなかったけど最後悠基くんが少し早かった。と思ったのね。
でもすぐに大迫君一位のアナウンスが。悠基クン残念（><）

TV中継を見た姉が語るGOOL瞬間の話。
GOOL超直前、悠基くんの方がちょい前かなと思った瞬間　大迫君が肩を前にぐいって入れてちょっとズルく見えたって。
で、写真見てみたら確かにそんな感じ。
悠基君ちょっと笑ってる？




インタビューで悠基くんが「もっと胸を突き出せばよかった。（接触の場面を）審議しようよ」と苦笑したって書いてあったけど、肘鉄をくらわされた瞬間にすでに笑顔になってる悠基くんって男らしい。。と惚れ直した（笑）
で、大迫くんは「最後はもみくちゃになってしまったが、ずっと目標としていた人に勝ててうれしい」とコメント。
清々しいですね。
1～3位まで佐久長聖高校出身。両角監督どんな気持ちなんだろうなー


今年の福岡クロカンはおもしろかった。

去年は悠基くんがこなかったからテンション低かったんだ。
続けて福岡クロカン2ショットブログをアップしますのでご覧くださいませ

 

アイスクリームとローソンデザート

痩せない痩せないと言ってますが甘いもの好きが止まりません。

最近ハーゲンダッツアイスクリーム良く食べる。
期間限定のパンプキンプティングおいしかった


GODIVAのアイス、これまた一段と美味しい






ハーゲンダッツのバニラはもの足りず、ハチミツをつけて食べた。
どんだけカロリーを無視してるんだか。
ちなみにこれらのアイス自分で買ってるわけではありません。

そして、最近はまってるローソンデザート　『ザッハトルテ』


『ザッハトルテ』チョコレートコーティングの中に砂糖のしゃりしゃりしたような粒感が好き。そして甘酸っぱいのがまた好き。
ティラミスは1個じゃ物足りないので買ってみたけどやっぱ好きじゃないや。
でももちろん食べた。
こんなのばかり食べてるから痩せるわけがない。。

今日はもう何も口にしない。
ジムでプロテイン飲むだけにしよう。

今朝の体重ですか？
昨日居酒屋に食事に行ったので怖くて計る勇気なかったよ。
でも、最近増えた体重がまばらに体に散らばったようでお腹もわりとシャープです。
安心してる自分が怖い（笑）

【追記】翌7:20

昨日はローソンデザート食べた17時以降から何も食べてない。

（ジムでプロテイン飲んだけど）
なのにジム風呂後の体重が49、4キロ。
食べた後は余裕だけど、体重計ると落ち込む。。。
今朝は怖くて体重はかるのやめました。
今日は会社の飲み会っちゃん。。
痩せれない。。（泣）　

って、甘いものばっか食べるから痩せるわけないやん。

1年前と今

1年前の今日はイタリアに一人旅して帰国した日だ。

1年間で引っ越したし、新しい仕事に就いたしで環境ががらりと変わった。

どっちが楽しかったって言うと去年の方が楽しかった。
イタリア、楽しかったなー

去年は無職でこれから仕事あるかなーって収入面で不安が付き物だったけど
そんな中、ひとりで行った海外旅行楽しかった。
接触したくない人と接する義務もなかったし。

人生楽しい方が良い。
何か楽しいことしたり、考えてる方がワクワクうきうきする。

今は考える時間もとれないくらい、好みじゃない仕事に時間を奪われてる。
ジムに行くのも一苦労。仕事で楽しーって思う事はまったくない。いろんな義務に縛られてる。
休日だけがわたしの生きてる日。←　何書いてんだか（笑）

贅沢なオンナです。
すべてにおいて楽しく過ごしたい。
この時期、1年前イタリアだったなーって思い出すと今の仕事がイヤでたまらなくなりマイナス思考、鬱気分が全開。この仕事が大キライ（泣）　

来年の今頃、今より幸せかなあ・・・。
いや、今幸せじゃないって言ったら罰あたる（笑）

ゆっくり旅行のプランを練って旅行に行きたい。
そんな日が来ることを夢見ながらぼちぼち過ごそう。

1年って早いー。

朝の体重が・・・・・・・・

昨日またたくさん食べた。
でも、そこまでたくさんでは・・・
でも、あの摂取量は一般的にたくさんと言うレベルでしょうな。

朝はコーヒー牛乳だけ。
会社でインスタントカフェモカ1杯。
お昼のランチ。これが良くなかった。から揚げランチ。
から揚げの大きいのが6個にピリ辛ソースがべったり。付け合せの野菜はいいとして、付け合せのパスタが少なくない（多かったって）　お味噌汁美味しいけど具だくさん。そしてご飯もまるまる完食。
食べたあと胃がせり出したように満腹。。
その後、お土産のお菓子数個、会社のｸﾞﾘｺからｽﾆｯｶｰｽﾞ1本。
19時に帰宅後の小腹満たしは肝の煮つけだけ。
21時にジムでお土産にもらったお菓子1個。（まだ21時だから良いと思った）

ほら、やっぱりそんなに食べてない。
朝はコーヒー牛乳だけだし、お昼はランチ、おやつにお菓子。夜は肝だけだもん。
なのに・・・　思った通りジム風呂後、49，4キロ。
朝は・・・　　朝なのに49キロ。朝なのに。何も食べてないのに。

カロリーどんくらいだろう。
コーヒー牛乳200、カフェモカ70、ランチ1070（から揚げ600+ご飯200+味噌汁120+パスタ100+野菜50）
スニッカーズ250、お土産のお菓子280、肝煮もの180、夜お菓子100
ざっとおおまかに計算して1,970キロカロリー
ほら、そんなにカロリー高くないって。
なんで体重が増えるの？どーしてー？

昔ならこのくらいで体重が増えることなかった。
そうです。もう今の体重定着してる。

そして今日も午前中にコンビニに寄ってしまい・・
もう書きたくないな（笑）
その後口にしたものももう書く気力がない。さすがに自分の行動に嫌気が。

今日はもう食べない。

食べないです。

今日はお茶しか飲まない。
ジムでコンバット前にプロテインを飲むだけにしよう。

絶対食べない。
明日休みだから明日食べる事を考えて今日は我慢しよう。

絶対我慢しよう

【追記】　絶対に食べん。
食べなかったって、寝る直前に追記する。

【追記】翌0:44
何も食べないままジムへ。筋トレ45分、BC60分の後ジム風呂へ。
風呂上りの体重。なんと『49.1キロ』もあった・・・。
15時以降食べてなくても重い。

これは、会社のストレスかもしれない。

足型のデータスキャン

今日ジムに行ったら　足にどのように重心がかかっているか調べてオーダーメイドのインソールを作ってくれる会社が来てた。



姿勢が良くなると10歳は若く見えるらしいけど、今でも十分若く見られてるので必要ない。
でも足には必要な代物。
あればめっちゃイイだろうけど高いから買わない。（買えないしー）

足型をスキャンしてくれるというので早速お願いした。


まず理想的な重心の足（誰の足かは存じませんが）
左右のバランスも良く、足全体にきれいに重心がのっている。
なるほど～。


これがわたしの足。
赤い（ピンク）部分が重心がかかってる部分。
左足より右足に重心がかってる。
これは右の腰骨の方が低いからなんだって。
なるほどー。


足全体に重心がのるようなインソールを使うことで姿勢も良くなるらしい。
確かに！！　
このままにしてると、そのうちに腰が痛くなったりするらしいよ。
何かが起こるまで自分には全くの無縁だと信じるお気楽オンナですので聞き流しました。

足の裏痛いから欲しいけどオーダーメイドで70000円。

ネットでいろんなインソール探してみようっと。
安くていいものがたくさんあるはずだわ

にんにく卵黄

仕事が外回りのせいで疲れがとれない。

ジムに行くために疲れを溜めてはいけないので、元気が出るために何か飲もうと考えた。
高価なものはダメです。家計を圧迫します。
それで、飲み始めたのが「にんにく卵黄」


１ｹ月分1,200円程度で元気になります。
飲み始めて4～5日ほどでだるさは消えたみたい。
（単なる思い込みかもしれませんが）
思い込みでも1,200円で思い込めるなら占めたもの
しばらく飲み続けよう。

今日は朝になって雪が降り始め、昼過ぎから天気予報通り晴れて雪が溶けはじめた。
仕事ですか？
雪がすごくてお仕事はお休みしました。
だって危ないでしょ。
事故ったら会社がお金だしてくれるわけでもなし。
明日からお仕事がんばろう。

今週は、ジム通いは月、火、木、金、土で楽しもう
水曜日はお休み
土曜日は福岡クロスカントリー。佐藤悠基くんに会いに行こう
来週月曜日はわたくしお誕生日

まずは睡眠不足にならないようにしなくては。

さて、目下わたしの最大の関心事である体重ですが、今朝も48，2キロ。
夜はサウナに入って48，1キロ。
この後夜ご飯たんまり食べた。あとローソンデザートも。
でも9時までに食べ終わったから良いの。

今からアブローラーと腕立て伏せでもしよう。
少しずつ減らそう。