火曜日コンバット 2018-03-06-Tue 23:47

先週、代行だったから2週間ぶりの門コンでした♡

とーーっても楽しかった！

昨日は股関節が痛かったのでジム風呂前にストレッチと体幹だけのつもりで上に上がったけど、ストレッチとマッサージでほぐしてもらったら痛みがほぼ消えてもうた。
マジックだ。
痛くなくなったのでバイク30分。
外食続きで起こった胃腸トラブルもすっかり治って、ゆるめにこいだのになかなかの汗。
あんなに痛かったのに帰るときには体かるっ(๑>◡<๑)
時々スポーツマッサージしてくれるジム友さまに感謝。
今日もすんごい汗出て爽快だった(๑>◡<๑)
フルミックスサイコー♡
ちゃんと筋トレもできてるし。
ジム帰宅後の夜食食べたい病もおさまってる。
いい感じだ。

どんだけ？ 2018-02-13-Tue 23:54

時々くるアクセスの嵐。



滅多に更新しないのにGoogle potがやってくる。
笑

火曜日コンバット 2018-02-06-Tue 23:35

先週火曜日コンバットに行けなかったので、2週間ぶりにやっと来た火曜日♡

いつも楽しいけど、今夜は5曲目がすごく面白かった。
大爆笑。
笑

終わったと思って決めのダンスしてた。
回りみんなも踊ってる。
鏡には踊るみんなの姿。
なかなか、音楽が終わらずテンションが上がるみんな。
その時。
「みなさん、まだ終わってませんよ。まだですよ。」
イントラの声に耳をすましたら、まだ音楽続いてるし。
その瞬間、みんな我に返ってジャブを始めたけど、大爆笑(๑>◡<๑)

コンバットじゃなくなってた数秒間でした。
みんな、ノリが良すぎる。
うちのジムならではのコンバットの醍醐味ですな。

【2日後木曜日】
ジムに行ったらまたこのダンス話で盛り上がった。
火曜日は、18人という（最低記録ですね）少なさだったのですが（雪が降ってすごく寒かったせいで）、2列目までのメンバーがほぼ揃ってたせいで、少なさを払拭(๑>◡<๑)
ほぼ半数がコンバットせず踊り、残り半分もコンバットせずにボー然と見てる図。
思い出すと笑える。
そしてイントラも踊ってるからどうしようもない。
あのイントラ、完全に遊びに来てる。笑
でも、私達も運動半分でコンバットしながら遊んでる。
ザ、アミューズメント門コン♡
ストレスが吹き飛ぶぜ。
今、ストレスないけど。

【1週間後の火曜日コンバット】
ダンスショーなコリアは5曲目じゃなくて6曲目だったけど、今日はダンスタイムに至らず。。
とても残念だ。
だけど門コン楽しかった♡
ストレスがは吹き飛ぶぜ。
気分爽快(๑>◡<๑)

【そのまた翌週の門コン】
今夜もいい汗かいて気分爽快♥️
6曲目のへんなダンス、しようと思ったけどできず。。
なんやろ。
この前のあのへんなテンションは一体何だったんだろ。
笑

金曜日のジム 2018-01-27-Sat 00:26

昨日は19時前という中途半端な時間だったから高齢密度が高かった。

今日は20時というジムのゴールデンタイムだ。
ふつうのジムは活気だってるけど、うちのジムは。。
笑
昨日よりマシだったと書いておこう。

定年を過ぎたであろう高齢者は今日も3人いた。
髪がない人、髪がY字で灰色の人、髪が白い人だ。
他も定年までいかなくても健康ランドにいそうな人達だ。
どこのジムでも高齢者はいる。
人が多いと目立たないけど7人中3人だからね。
目立つ。。
笑

さて、今夜の金曜コンバットは楽しかった。
金曜コンバットでは普段汗が出ないけど、今日はすごく
汗が出て、足も痛くなくて動けて気持ち良かった。
きついくらい動けて汗がでたら＝楽しい♡方程式が成り立つ。

仕事でずーっと座ってて、気がついたら足がめっちゃ張ってる。
寒くて足がカチカチに固まるから、仕事中に何回か足をほぐしたのがよかった(๑>◡<๑)

木曜日のジム 2018-01-25-Thu 23:46

オープンして10年半になるここのジム。
日々、過疎化する様子にもようやく慣れて当たり前になった。

当たり前になってるけど、今日は高齢密度が高くて、久しぶりに唖然とした。
私以外の4人のうち3人は定年過ぎてると思われる、半分白髪の運動と程遠い体つきのおじさんだった。

白髪のおっさん3人と有線の音楽だけが聞こえる施設を見渡すと田舎の健康ランドにいるようだ。
佐賀や長崎の山の近くにある日帰り温泉の施設で感じる雰囲気と同じだ。
まさに定年退職者の温泉付き運動施設だ。

久々にはっとした瞬間だった。
笑

19時過ぎるとぽつぽつと人は増えてきましたが、いやはや何とも。。

ハクソー・リッジのスミティ 2018-01-09-Tue 15:06

「ハクソー・リッジ」で「ルーク・ブレイシー」演じる”スミティ”がかっこよかったので、画像荒らしをした。
この写真は、スミティと全く雰囲気違いますな。

そして、インスタでルークをフォローした♡

映画でのミスティは強面の中の優しい表情がたまんない。






こんな感じもある。


そろそろ仕事に戻ろう。
引継ぎマニュアル作成で超多忙だ！