47.5キロ

今朝の体重、47.5キロ。
すばらしい
48キロより減らすのは難しいのですが、野菜食事だけで一気落ち。
なんでかなー？
「10日前からの体重減グラフ」
 
今回の減量作戦で、今までと違うことがあります。
10日間、運動を一切してないのです。
10日どころか、3週間半の間に運動したのは、BC1回だけ。
本来ならジム通いに勤しむところですが、毎日遅番=ジムで運動できず。。（風呂には通いましたが）
休みもないので温泉で発汗し、代謝を促すこともできず。。
汗かくことにすっかりご無沙汰で、代謝も悪くなってると思いきや。。

食事制限以外何もしてないのに、あっけなく体重が落ちた。。
Why？？な気分

お菓子断ちが徹底してるからかな。
お菓子の量は、かなり減ったけど、少しは食べてます。
昨日は、お客様からおただいた大分の「ザビエル」と出張上司の北海道みやげ「じゃがぽっくる」
 
子供の頃、いろいろなお土産ものがなかった頃、「ザビエル」を食べた記憶があります。
いや、美味しいではないですか
昔は一気に一箱入ってる分食べたけど、この頃は2個で満足できるようになった。
私がお菓子を残すことができるなんで。。

あと、夜も絶対食べてないです。
（たまにほんの少し食べる日もありますが）

そしたら、運動もせずに痩せた
Very Nice
運動しないと、食べなくても我慢できるような気がする。

このまま運動せずにどこまで落とせるか知りたい気分。
また、運動したら、もっと落ちるのか知りたい気分もある。

まずは、この体重を維持ですね

目が覚めるのが早い

なんでしょうねー。
夜中に暑くて目が覚めます。
タイマーにして寝るけど、きれて1時間後に目が覚める。
2階なので窓開けて眠れないし、窓開けたところでムシムシしてますし。
夜中に起きなかったとしても、早朝から朝の気配を感じ、脳が覚醒。
この数日、7時に起きてましたが、今朝は6時半起床。
昼から勤務なので、朝寝したいんですけど。

今朝の体重は、48.1キロ。
かなり順調
昨日、会社でオフィスグリコに手を出してしまったけど、一袋食べずに半分食べて残しました。
私がお菓子を半袋残すなんて。。
意思が強くなった自分に感激。

一昨日までのわたしの昼ごはん。
5日連続、この野菜サラダでがんばりました。
飽きたので昨日から少しメニューを変えましたが、毎日お腹いっぱいになります。


会社にあるセローヌの木。
色が薄くて、柔らかい、新しい葉が出てきました。


娘特製のアルガンオイルクリームで毎晩足のマッサージをしています。
冷房効きすぎのオフィスで仕事してると夜は足がむくみます。
100%天然オイル、無添加の手作りオイルのおかげで足がほっそりになります。

足がむくむと体重も減りにくいですよね。
今までと違う痩せかたで理想体重まで減らしたいです。

今朝も暑い

昨日より一段とセミの鳴き声が大合唱に聞こえる。
今年、部屋でセミの鳴き声を始めて聞いたのは7月8日。
この部屋で迎えた過去3回の夏、毎年お盆を過ぎるとと蝉の声が聞こえなくなるります。
暑さは変わらないのに、お盆を区切りにぱったりといなくなる。
ほんとに、不思議なくらい。
だから、朝起きて蝉のBGMを聞くのも残り3週間。
いや、あと3週間も「夏！暑い！ウルサイ！」って感じる朝を迎えるのね。。

今朝も48.3キロの体重ですこぶる身体がすっきり軽いです。
ここから、800グラムおとすのが難しいです。
まず、47.9キロまではどうにか落ちますが、その後の300gはかなりしんどいと思います。
今、その対策を練っているところ。
なかなかイイ作戦だと思いますが、実践、結果が出たらまた書きます

今日のお写真❤
1歳1ヵ月の頃は、まだ伝い歩きとハイハイだった。
あれから9か月。
頭と体のバランスがよくなって、つま先立ちも余裕の後姿。
キッチンカウンターの上にあるものも楽々手が届きます。
 2013年10月⇒ 2014年7月
伸びたのは、ほとんど足でしょうねー
比べる後姿がないのが残念。。

中身もすっかり成長して、言葉にはなってないけどとよく喋る。

一緒にいる間はずっと何か言ってるので、セミと合わせてBGMのようだった（笑）

蝉よく鳴くね～

家の前が神社で、大家さんの畑にも木があるので、セミの鳴き声半端ないです。
どんだけのセミがいるのか、知りたいくらい。
自然は減っているけど、セミがこんなにたくさんいるってイイですね。
今日も暑くなりそうです。
しかし、会社ではスーツのジャケット着ててちょうどいいです。
環境問題考えず、ガンガン冷やしてますから、うちの会社にクールビズは不要。
温暖化が進むはずです。。。

さて、昨日の体重は48.7キロ。今日は48.3キロ。
3日前より1.6キロ減りました。
やっぱり食べなきゃ落ちるわ。
娘が帰省する前からデブってたので、今のところ食べなくても我慢できるの。
朝はコーヒー、昼軽め、夕方早くに夜ご飯。
食べるものは野菜、麺類、鶏胸肉ですが、お腹いっぱいになる量食べてます。
そして、500CC（300キロカロリー）のジュースと会社にあるお菓子をほんの少し。
このまま、47.6キロまで落として、キープだわ。

今回の目標は、「痩せた」で終わりじゃないの。
痩せた体重を、永遠にキープできたら達成なの。
だから、47.6キロは通過点。
いつも、理想体重を2週間程度キープしたら食欲がおさえきれなくなり、また食べ始めて太る女なので、目標を達成できるかなんとも言えない。。
けど、まずは47.6キロ目指そう。。

今日のお写真❤
ママに履かせるために、私の靴を脱がせて持っていこうとします。
なぜそうしたいか？　は、わからない（笑）
 
時々何考えてるかわからない行動をします
この日、すごく暑かったのに、子供は暑くてもまったく気にしない。
どんな時も幸せそうです

目が覚めるのが早い

やっぱり、夏ですし。
朝早くから、めっちゃ明るいですし、
蝉の声もよく聞こえるし。。
朝6時から目が覚めます。
朝の体重は、48.6キロ。
少し体が軽くなったけど、まだお腹回りゆるーい感じ。

今日のお写真☆
12年前に飼った動かない私のペット。
馬乗りになって、足で蹴って、部屋から部屋へ移動して遊びます。
龍太朗のお腹はごみだらけ(笑)


後ろにベアちゃん乗せて動きたいけど、動けば落ちるに決まってる‥（笑）
何度も振り返って、座り直させる仕草が可愛くって‥

子供らしい遊びも増えました。
あと1ヶ月半で2歳になります。

暑い。

今日、かなり暑いのでは。

昨日は、お昼、冷しゃぶ弁当ということで野菜盛りだくさん食べました。
あとは会社にあるお土産のプリンと煎餅。
帰りに買い物したときに、ついシュークリームを買いました。
朝の体重は49.4キロ。

今日のお写真☆
半年前から、キスして。って頼んだ らチュってキスするようになりました。
好きな人だけね(笑)

最近、好きな？ぬいぐるみにも愛情表現？




龍太朗の背中に乗せて、遊んでたけど嬉しそうに見つめてたと思うと、「チュ」ってキスしてました。

可愛い仕草にメロメロだわ。