47.5キロ 2014-07-28-Mon 08:37

今朝の体重、47.5キロ。
すばらしい
48キロより減らすのは難しいのですが、野菜食事だけで一気落ち。
なんでかなー？
「10日前からの体重減グラフ」
 
今回の減量作戦で、今までと違うことがあります。
10日間、運動を一切してないのです。
10日どころか、3週間半の間に運動したのは、BC1回だけ。
本来ならジム通いに勤しむところですが、毎日遅番=ジムで運動できず。。（風呂には通いましたが）
休みもないので温泉で発汗し、代謝を促すこともできず。。
汗かくことにすっかりご無沙汰で、代謝も悪くなってると思いきや。。

食事制限以外何もしてないのに、あっけなく体重が落ちた。。
Why？？な気分

お菓子断ちが徹底してるからかな。
お菓子の量は、かなり減ったけど、少しは食べてます。
昨日は、お客様からおただいた大分の「ザビエル」と出張上司の北海道みやげ「じゃがぽっくる」
 
子供の頃、いろいろなお土産ものがなかった頃、「ザビエル」を食べた記憶があります。
いや、美味しいではないですか
昔は一気に一箱入ってる分食べたけど、この頃は2個で満足できるようになった。
私がお菓子を残すことができるなんで。。

あと、夜も絶対食べてないです。
（たまにほんの少し食べる日もありますが）

そしたら、運動もせずに痩せた
Very Nice
運動しないと、食べなくても我慢できるような気がする。

このまま運動せずにどこまで落とせるか知りたい気分。
また、運動したら、もっと落ちるのか知りたい気分もある。

まずは、この体重を維持ですね