筋肉は裏切らない 2015-08-15-Sat 23:40

筋肉があると太らない。
筋肉があると疲れない。
筋肉があると均整がよくなる。

とにかく、筋肉はステキです。

この前はまっていた炭水化物。
バターと蜂蜜をたっぷりぬったトースト。
今日はホットケーキにベッタリぬって食べた。
蜂蜜とバターをたっぷり食べても太らない。
福砂屋のカステラを一本食べても太らない。
いつも好きなものをいっぱい食べれるのも、筋肉のおかげです。

飽きるし、面倒な時もあるけど、筋トレをやり続けようと、いつも思います。

ヤバイ。

今夜はすごく眠い。。。

もう、起きていられない。。

寝る。

秋みたいじゃん 2015-08-15-Sat 00:29

涼しい。。

今年は7月半ばまで涼しかったあと
一気に熱帯夜でエアコンの夜が続いたかと思ったら、今夜はまた極端に涼しい。

タンクトップだと寒い夜。
昨日も袖無しだと寒いと思いながら、夜中に寒いと思いながらそのまま朝まで我慢して眠った。
今夜は着替えた方が良さげですな。

明日は土曜日だけどお休み。
美容院に行くの楽しみー。

今から少しだけ読書。

これ。


大人になるために。

今さらですけど。

本屋 2015-08-14-Fri 00:42

2ヶ月に一度くらい、本を買いたくなる。
することがない暇な休日に近所のTUTAYAに行くと買う羽目になるの。
暇だから本でも読むか。。な気分で。

昔は小説が多かったけど、最近は自己啓発本が多い。
自分を省みない人と接する機会が多い仕事なので、読みたいと思うように。
私も大人になりきれないけど、世の中もっとすごいのがたくさんいる（笑）
それに、最近、小説な気分じゃない。

と、言いつつも今回買った本のうち、一冊は湊かなえの小説。
タイトル「母性」
特に読みたい本もなく物色してたら、TSUTAYA文庫本ランキング一位だったから。
それと、刑事物は好きじゃないので。
と、推理小説も好きじゃない。
恋愛小説も好きじゃない。
最近の東野圭吾は刑事物が多くて読む気にならない。

そんなわけで「母性」
この前の休みに5時間一気読みしたー。
感想。
うーん。
人生って大変ね。
持って生まれた性格と育った環境。
まわりにありそうな話でした。
飽きずに最後まで読めたので、まずまずだけど、読み終わってすぐに本棚行き。
読み終わったあとに、また読みたいと思えるような、そんな小説がいいですね。

で、本屋に行くと必ずこんな本に目が止まります。

「絶対に残業しない人の時短のワザ」

うちの会社の人達に読ませたい。

「仕事が速い人と遅い人の習慣」

前も思ったけど、これも読ませたい。

わたし、残業しない主義なのですが、最近の仕事量の多さにはまいりそう

毎日、ほんと忙しくてジムに着いた時はぐったり。。

でも、筋トレしてると疲れが消えて、帰るころには今日仕事だったことを忘れてスッキリしてるから、運動はステキだと思います。

セミ 2015-08-09-Sun 23:11

帰宅したら、新聞受けに蝉がとまってた。


もう生きていない様子。

ここで、最後の時を迎えるなんて。。

明日、大家さんの庭の土に返してやろうっと。


【そして、翌日の朝】

家出るとき、蝉いなかった。。

生きてたんだ。

あんな所で眠らなくても。。

家に帰ったらすごく暑かった 2015-08-09-Sun 19:04

あつい

家に帰ってきたら、部屋中、蒸し風呂のようだった。

あちこちのモノが、温まっていた。
水道出したら思いっきりお湯だった。
パソコン本体もすごい熱い。キー打ってて手が熱いわ。
イスの背もたれも熱い。
壁も暑い。
何もかも暑い。
タンスの中の服も熱い。
暖房を入れてるような暑さですねー。

ヤフー天気見たら、夜21時の気温予想30度。
夜になっても30度あるのね。
夜で30度ってなんなんだろうね。。。
インド、思い出した　

エアコン入れないまま部屋に1時間いたら、全身汗だく（笑）

すごーい！　サウナ状態！！

痩せれるー
太ってないから痩せる必要なかった。

でも、今日の昼食べた分消費したような気がする。
いや、無駄に疲れてるような気がする。

それにしても、ほんとにすごいわ。
ブログ書いてるだけで、すごい汗。
コンバットに匹敵する汗？


エアコン入れて、ジムに行こうーっと。

今日の会社ごはん 2015-08-09-Sun 17:17

今日は、野菜サラダにアボガドをトッピング

ヘルシー♥


今日、久しぶりに少しだけ暑さがマシ。