コンバット75分

昨日はジムの周年イベントでコンバットがオールパワートラック75分でした。
前も75分あったかなー？？って覚えてないけどなかったと思う。
オールパワー60分はあったの覚えてるけど。

1曲目からパワーなので45分経ったときに疲労を感じて60分で筋肉疲れマックス。
75分パワーめっちゃ楽しかった♡
コンバット前に1時間強の筋トレしてるので腕が重くなってしまいますが、筋トレしてなかったら余裕ですな。
今度は90分がいいなー(๑>◡<๑)

さて、今日はいつもと違う感覚の筋肉痛で全身がバリバリだわ。
昨日家トレでいつもと違うトレーニングを取り入れたのでジムに行く頃はすでに腹筋から下がバリバリ。
ジムで上腕筋トレーニングをしたら、全身がバリバリに。
そして、コンバット75分で追い討ち。笑
朝の目覚めから全身バリバリ快感♡

筋肉痛は快感だけど、昨夜は左股関節から膝にかけて鈍痛もありました。
結構痛かったや。今朝は消えたけど、少し怖い。
足の筋トレは股関節と連動するから、追い込みすぎるとすぐやられる。
気持ちいい筋肉痛と左股関節通が連動。。

そんな感じ。

DAZN

トーレス、楽しそうだ。


日本メディアから引っ張りだこ？？(๑>◡<๑)
私のトーレスが。。
いや、あんたのトーレスじゃないって。
笑

でも、トーレス、シブい♡
時代がかった演出に袴衣装に共演者達。
ノリノリに見えるんですけど。
こんなお顔のトーレス見れるなんてJリーグに来たからこそ。

今夜のBC

先週の火曜日コンバットも楽しかったけど、今日のコンバットもとっても楽しかった♡
過去全盛期に比べると少ないけど、ここ一年で見るとまずまずイケてる人数で過疎コンバットにならないし。
イントラさんが異動でこっちに戻ってきたせいもあるのかも。
だから何？ってわけじゃないけど何となく。。

わたし的には、最近、カラダの調子がすこぶる良くて軽い。
筋トレ成果で汗がよく出るし、爽快だわ。
新しく取り入れたストレッチで股関節がよく動くようになって、回し蹴りが気持ちいいし。
でも、調子いい次に来るのは、調子悪いなんだよね。
とりあえず、明日、ジムないからゆっくりしとこ。

今夜は涼しいです。
こんな夜、いいね。
窓開けてひんやり風が気持ちいいけど、でも、虫の鳴き声が耳障り。
めちゃ、うるさいや。わたしにとっては騒音。
特にリンリンリンって高めの音、鈴のような音だから鈴虫？
大家さんの庭と畑、なくなったのに、なんでこんなに虫がいるのか不思議。
去年より間違いなく増えてる。

侍

初め、これ、見たとき、ひいた。　笑
 

サガン鳥栖、今度は何を狙ってるんだろ。。みたいな。
初goal決めたら、ソッコー、おめでとうタオル発売。
受注発注で。
そして、注文したわたし。
 
 
DAZNのコマーシャル撮影ってわかったから、なるほどーって感じ。
でも、私的には頷けない。
わたしの憧れのトーレスがだんだん違うくなっていく。。

やったー、トーレスGOAL

4日前の天皇杯で日本初GOALを決めたトーレス。
リーグ戦でも今日決めれたらいいな♡って思ってたけど、GOALーー♡
嬉しいーーーー(๑>◡<๑)
めっちゃ嬉しいや。

トーレス、めっちゃ嬉しそう
わたしもう れ し い(๑>◡<๑)
今日フクダアキトのアシストからゴール。
やっと一人フルネーム覚えた。
フクダアキト、いいねー










嬉しいなーーーー

トーレス来日1ヶ月

今日で日本に来て1ヶ月のトーレスですが、とても濃い1ヶ月だ。
日本に着いたら記者会見して。


翌日、鳥栖に着いたらセレモニー。
この日めっちゃ酷暑。あの暑さの中外にいるなんてトーレス大変やん。。って思った。


一週間後に試合出場。
まさか、トーレスをこの目で見れるとは♡


1ヶ月で6試合出場。
今日のトーレス。


初ゴールが楽しみだな。
サガン鳥栖、どんどん順位アップしてほしいな。