ひどい。。

2ヶ月腹筋運動してなかった。
2ヶ月くらいがんばってたので、飽きたのとお腹しまったからしなくていい気分になったから。
いっつもそう。ずーっとしないオンナ。ずーっと継続すればパキパキになるかもしれないのに。
（いや、ならないだろうけど。笑）

今夜、久しぶりに家でテレビ見ながらシットアップした。
シットアップ20回のあとプランク1分。
しかし、この1分がすごくきつかった。
なんだ、このキツさ。。
とりあえずもう1セットした。

腹筋が全部消えてる。笑
ヤバい。
今月は毎日まじめに腹筋する。