ブルーな気分 2010-03-18-Thu 16:26

今週は火曜と水曜にジムに行った。

やる気といえば・・ちょっと悲しいことがあったのでやる気ナシ。

でも家にいてもブルーなので、ジム日には行こうと思ってちゃ～んと筋トレしてきた。
火曜はコンバットに二頭筋と足筋トレ。
水曜はエアロに胸、背中、三頭筋トレ。
おかげさまで上腕二頭筋と胸筋が良い感じで張ってます。

だけど、気分が落ち込んでるので、山〇内エアロでは踊りが頭から抜けていって通しでやると「次？どんなだったっけ？」状態で脳ミソ記憶力が働かずめちゃへたくそでした（もともと上手ではないけど、さらにマズイ踊りだった）
ブルーだわ。

この手の落ち込みは怒りやむかつきがなくひたすらブルーなのでやばい。
悪いときに悪いことが重なってほんとにブルー。

ところで
福岡市西区でバラバラ死体が見つかったニュース怖い。
バラバラ殺人はどこか遠い場所での話と思ってた。
いや。。違った、25年位前に北九州で「津田院長バラバラ事件」あったし、福岡市中央区のマンションで「美容師バラバラ殺人事件」があった。バラバラ殺人ていえばこの二つから広がったような記憶がある
福岡はバラバラ殺人の古巣だわ。
怖いな～　用心しとかないといつ危険が迫るかわからない。

夜遅くのジム帰りには用心しながら歩こう。

さて
今年は桜が咲くのが早くてマンション前の桜が結構咲いてる。
なんとなく今年はいろんな要素をまとめると早く桜の季節は終わってほしいや。

もう、春飛び越えて一気に夏でいいな。

そんな気分だ。

夜更かし 2010-03-07-Sun 02:14

私にしては珍しく夜更かししてみた。

こんな時間に起きていたら、お肌に悪いんだけど最近、寝つき悪いのと、雨音が心地いいのでしたいことのんびりしてたらこんな時間になった。
それで寝る前にここでつまらない事でも書いてみようと思った。

つまらない事？　書くことあるっけ？

では、まず、ジムの事。
最近ルネに行くのが面倒でホームジムに行く回数が増えてきた。
でも、あそこフリーウエイトスペース狭いの。
ベンチ2つしかないし、2人いたらもうアウトよ。
その2人がしつこく陣取ってたら、もう他の人は筋トレできず（インターバル中にメールすんなって言いたい、譲り合ってくださいってさ）てか、もともとあのスペースじゃ無理だし。
先週2回とも正にその状況だった。
スタジオ1時間以上前に行って、フリースペースで筋トレ全くできないなんてナンセンス。
やっぱ、会員復帰は難しいな。
筋トレできないのに（スタジオもイマイチだし）月会費は払えない。

あと～
四柱推命を独学で勉強してたら頭がパンクしそうだわ。
いえ、パンクというよりも理解できない。
占い学校にでも通おうかしら？　本気じゃないけど。

それと～
最近、不景気だわ。
私が前働いてた某メーカーも今、働くなら月5万円は安いらしい。（同じ仕事なのにね）経費も厳しいみたいだし、世の中暮らしにくいったらないね。
き～び～しぃ～～～

あと～
佐藤悠基くんはほんとにかっこいい。こんな気持ち、数十年前のBCR以来だわ
（BCRってだ～れだ？）

あと～
私のかわいい娘がお金持ちの医者と結婚するのイヤだったけど（面倒そうだし、苦労するに決まってるし、もっと普通に人がいいし）考え方変えれば、玉の輿婚で良いんじゃない？と思うようになった。
お金はあったほうがいいし好きならいいんじゃないかなと・・。

もう寝よう・・
ほんとにどうでも良いこと書いてるし。


明日がきつくなる。

2：14でしたぁ～～

頭皮クレンジング 2010-02-28-Sun 22:58

お誕生日にジム友から頭皮クレンジングブラシをプレゼントしてもらった。
これ　↓



これで頭皮をマッサージしながら洗います。
頭皮は顔とつながってるので、頭皮を健やかにすることでフェイスラインが上がると「スパ」が目立ってる昨今です。
私も3年前頃スパクレンジングしてたけどそこまで効果が実感できないし、お金かかるし続かなかった。

でもこのマッサージブラシすごく気に入った。

まず、洗ってるとき満遍なく頭皮が洗えて気持ちいい。
すすぐときに髪がさらさらを感じた。
乾かしたらさらにさらさら。
頭軽くてスッキリする。
翌朝、髪がすごーく髪がキレイできれいにまとまる。
バカ毛まで目立たなくった（バカ毛ってわかるかなぁ？？）
これ、すごーい　
とっても気に入ったのでした

うちのジム
誰かが「これ、どう？」って言って、それがヒットするとブームが起こる。
数ヶ月前に流行った睫毛エクステブームもすごくて一時的にジム常連組ほとんどが睫毛がふさふさしてたけどこの頭皮マッサージブラシも流行りそうー。

お風呂でなくさないように名前書いておこう（笑）

プレゼントしてくれたジム友に感謝です。

ありがとう。

四柱推命と福岡クロカンとチョコレートフォンデ 2010-02-23-Tue 19:16

最近、というかこの3年間、というかそう神奈川に引っ越した時から運気が悪い。

嫌な人間が何故かまわりに出てくるし、何事もぱっとしない。
良い事は当たらないし　（幅広くこじつければ確かに当たってるけど）

ある占い師からは、まだまだしばらく悪いと言われた。
「あなた～40代ずっと悪いわ～。でも、晩年は良いわ」　
晩年？還暦前まで待てないんですけど。

運気は自分で努力して上げるべし。ということで自分で四柱推命を勉強することにした。
分厚い本を購入。
四柱推命は奥深くて簡単に理解できるものではないけど勉強してると面白い。


将来、ずっとずっと先の話だけど、占い師になるのもいいかもしれない。お客さんがつくかもしれない（笑）

さて、
アメンバーの佐藤悠基くんが招待選手で出場する福岡クロスカントリーが今週末海ノ中道公園で開催される。
観にいかなきゃ（今からミーハーモード全開でうきうき）
他にも箱根のスターがてんこもり来る！
今年はすご～い。　竹澤も上野雄一郎も来るし。
めちゃ楽しみだわ。

次に
最近私がはまってるチョコレートフォンデ。
100円ショップのアロマポットで簡単にできるけど1回目はチョコを焦がし（これがその焦がしたもの）2回目は水っぽくなりすぎた。でもすぐ出来て美味しい。
いつもマシュマロ1袋に板チョコ1枚を食べる。他にも何でもつけて食べれば美味しい・・
そのうち太るだろう・・。


ところで最近、めちゃジム行ってる！
ホームのシェイプヒート（ボディパンプ系）に続けて3回出てみたけど、筋トレしたくないときには良いね。
（ホームジムは筋トレ設備が好みじゃないので基本いつも筋トレする意欲に欠けてる）

ヒートやパンプは、軽めを早く続けてトレーニングするから、重い負荷で自分のペースで筋トレする私にはいまいち合わないけど、たまには良いかもと思った。
というわけで、今月のジム回数は久々15回いきそう。

甘いものや過食のせいで体重は普通モードだけど良い感じよ。
（ジムばっか行ってるから今月1回も走ってないのがちょっと・・ですが）


カーネーションって昔ティッシュで作ったバラに似てるよね？
こんなにキレイだと知らなかった。


では、今夜も今からコンバットに行って参りまする。

年末だわ、今年を振り返る 2009-12-26-Sat 12:51

とうとう、2009年も残すところ1週間をきりました。
あと、6日しかない。
でも、この暖かさは何？
寒くない。。
ほんとに季節感なくなった。

さて、運動ですが月前半ほとんどやれてなかった。
筋トレはカラダの基本だから年越し前に筋トレ貯めをしなくてはいけない

年内の運動予定。
今日、ジムにて筋トレ（有酸素なし）
日曜、ジョギング
月曜、ジムにて筋トレとエアロ（ジムやめてジョギングにするかも）
火曜、ジムにて筋トレ（ルネに行くのでBCはしないかも）

ジョギングですか？
走ってますわよ。
家を出てすぐに走れて筋トレをするより足が締まるの実感できるし、走るの気持ちいい。

体重ですか？
それがいい感じで47.5㌔キープ中。
でも、腹筋してないから体重少ない割りにお腹がゆるゆる。

水曜以降は運動も年末年始休みになります。
運動始めは5日のBCかなー。


さて、今年を振り返ってみた。
楽しかった事、一番の思い出はというとやっぱりIndia
インド旅行は今までの海外旅行の中でも一番の思い出だ。
インドを思い出すと、物に囲まれて生活している事を再認識する。
キャメルサファリで出逢った何もない砂漠で暮らしている人達を思い出して毎日どうでもいい事で振り回されてる自分に疑問を感じる。

いろんな欲がうずまくと、心が荒むね。へんな人間とは関わりたくない。
しかし、今年のワーストなことは「へんな人間」と関わり続けたこと。
この1年仕事柄、嫌なコトだらけだった。月曜から金曜まで毎日関わるコトだからもう大変やん。

今年のへんな人間ベスト③です。
①同じ職場の気持ち悪いオバサン　
私を陥れる架空の話をほぼ月1回ペースででっちあげ上司に報告して会社に自分をアピールしまくる。影で散々言い散らかしても私には笑顔対応、何も知らないと思ってるの？うんざり。

②同じ職場のいけてないオンナ上司
ワースト1のオバサンの話をまめに聞き、オバサンを非難しつつも結局自分の保身のために動く人。

③数日前、某スーパーで私の車にぶつけて、そのまま逃走しようとした貧民層オンナ。
まずは「ぶつかってない」次に「そっちが割り込んでぶつけたくせに嘘つくな」。
さらにへこんだフェンダーを見て「こんなの初めからあった傷かもしれん？今ぶつかったかどうかわからん」。
あきれ果てて笑ったら「へらへら笑いやがって気持ち悪い」と言われた。
後からままちゃり（ハンドル前に子供乗せた）で来たダンナがまたすごい。
「お前かー、割り込んでぶつかってきて、ぶつけられたって騒ぎようのは」と暴言。勘弁してよ。

今年はもう・・・よくがんばったよ、ワタシ。
今まで生きてきてこんなに嫌な人間関わったことなかった。
知らなかったけど、私人間関係恵まれてたんだとつくづく、思い知らされた1年でした。

ここでまたも占いもどきのお話を。
神奈川の相模大野の美容室の先生の話（前もこのブログで書いたけど）
2年前、彼氏と別れて福岡に帰るって言ったら
「福岡に帰ると人間関係で大変になるから帰らないほうが良い、関東に残った方がいい」
て言われた。
でも関東に残ってもすこぶる順調ではなく、福岡よりマシ程度って言われた。
人間関係で大変？　その頃の私は人相手で大変っていうと家族関係、恋愛関係しか思い浮かばなかった。
言葉を選びながら言われたのが
「家族とか彼氏とかじゃない。福岡に帰るとあなたを中心にいろんな事が起きる、すごく人間関係で疲れる事が起きる」

家族じゃないし、彼氏じゃないし、関わる人間で疲れることなんかと想像できなかった。
しかし、あった。。
私も知らない人間関係の苦痛を2年半前にすでに予言してた先生すごい。
来年1月に東京研修あるから、相模大野に会いに行こう。

ところで私は今のお仕事春までに辞めますの。
へんな人間と関わり続ける必要もないしこの不況の中ですが、私には運がついているので。

不況でも相変わらずのポジティブオンナです。

やる気出ない症候群 2009-12-09-Wed 23:42

うーん。

最近、何事にもやる気がでない
冬になると寒くて、動きたくない気分。
たくさん寝てるのに、お昼ご飯を食べた後に眠くなるのは何故？

そうなると、ジムに行くのも面倒になるのよ。

ジョギングは先週末忙しかったから最後に走ったのは10日前。
飽きたんじゃないの。忙しがしくてジョギング意欲も同じく低下してんのよ。

ジムもなーんか、休みたいモード。
家でまったりしていたい。

行きたいモードの時は頭痛でもどんなに仕事で疲れてても這ってでも行くのに人間の心理は不思議。
しかし行くけど（笑）

昨日もちゃんとコンバットしてきたわ。
休むわけにはいかない。
（意味は無いです）
でも火曜は通常、二頭、三頭、足、の筋トレをするけど「足」しかしてない。
ここは『足』だけでもした。という発想に変えて自分を褒めよう。

今日もちゃんと山〇内エアロしてきたわ。
休むわけにはいかない。
（来週宮崎出張で水曜日宮崎だから行けないっちゃもん）
でも、家を出るのが億劫で･･　着くのが遅くなった。
筋トレする気持ちもイマイチで胸と背中はしたけど気持ちが入ってなかった。
しかし『胸』と『背中』5種目した。
それで十分ではないか。　うん。　確かにがんばった。（その通りやん、私エライ）

最近、やる気がないのは食生活にも影響してこの4日間、家で野菜を料理してない。
なんか・・　付け合せの野菜調理も面倒で。
そのせいか、今日仕事でパソコンしてて気分悪くなった。
きっと、ビタミン、ミネラル、葉酸不足やん。明日から野菜摂取に張り切るしかないな。。
私のキレイなカラダが不健康になっては大変だわ（泣）

自分好き人間なので自分の為の努力は惜しまないオンナでした。

どーでも良いこと書いてしもうた。。

最後に私の好きな甲子園の1シーンでお口直しをどうぞ。


2人ともプロ野球で活躍してほしいな。

楽しみー