気持ちいいよ 2016-02-12-Fri 13:49

体重落とすために昼間から温泉。


ここくるの久しぶり。

今年に入ってのコンバット参加の日をあらためて確認したら、週3入ってる週が一度もなかった。
毎週2回止まり。1回の週も。
優酸素運動が足りてないなー

おかげでいつも体力有り余ってる。

今日は最低、1時間お湯につかる。

3日でマイナス1.5キロ目標。

そんな感じ。