筋トレ強化月間 2014-12-01-Mon 00:55

今年はマジで筋トレしない年だった。
（まだ終わってないけど）
この数年、ジム執着度が減って、減って、減り続け。。
（原因の一つは孫の誕生ですが❤）
（あの生き物はヤバい、笑、ジム通いよりも優先させてしまう）

（原因のもう一つは仕事ですが）

（原因のもう一つは怪我ですね）

そんなこんなで大切な王子様（孫）がいる間はジムに行かず。
仕事で疲れすぎると、ジムには行くけど筋トレをせず。
そろそろやる気が出た時には、怪我をして、筋トレできなくなり、無念。。。

おかげさまでこの1年で上半身ほっそりになったわ
細いだけですね。
でもおかげさまで体重は47.5キロベースで安定してます。
希望は47.2キロなんですけど。
人に話すと「･･･300g」って顔されるんですけど、この300g大きいんです。

さて、今月は仕事も落ち着きそうですので、腰痛もほぼ治りましたし、
後は膝の擦りむきが完全に治れば。。完全復活❤

今月は少しでも時間があれば、筋トレしようと思います。
今年の目標体重を戻すは達成したので、最後に筋肉を戻して終わりにしたい。

がんばろーっと