今日はうちのジムの4周年記念イベントで山ノ内エアロがあった。
毎年オープン月の9月に特別プログラムが組まれるのですが
山ノ内エアロは、2周年から続けて3回目の登場です。
去年9月にルネを辞めてから1年ぶりの山ノ内エアロは抜群に楽しかった
お写真とってもらいました。
山ノ内エアロは体を柔軟に動かすけど、うまくできなくても楽しくのせてくれる。
終わったあとは、みんなとっても笑顔で満足感。
やってて楽しい!
毎週受けれたら楽しいだろうな。。。と、思ったのでした。
仕事ストレス満潮で眩暈症になって気力が消え去り、ルネやめたけどやっぱり山ノ内エアロもっとしたいなーって思った。
山ノ内の弟子のイントラエアロも楽しいけど山ノ内は別格。
オーラちがうな。
遡ること13年前(くらい?)に山ノ内イントラと始めてルネで会った時、夢に向かって若くてキラキラしてたけど、今はフィットネス業界でつくりあげられた風格とオーラが溢れてて尊敬してしまう。
歳を重ねた時、どのように生きてきたか積み重ねてきたモノで人は違ってくる。
歳をとってくたびれて見える人にはなりたくない。
身体の肉がたるんだり、顔にしまりがなくなったり、気持ちもあきらめ感が顔つきにでてるような人になりたくない。
いつまでもイキイキしていたいな。と思います。
なんの話?(笑)
山ノ内はエアロだけじゃなくて、生きる姿勢にも影響を与えるってことですね
さて、足底筋膜炎。
靴をMIZUNOに変えてからだいぶよくなった。
でも慢性化しててすぐには治りそうにない。
完治させるには、しばらくスタジオを休んで足を安静にするしかないようです。
でも、スタジオを休むなんてできないので、今はひたすら冷やしてます。
時間がある時はいつも靴下の底に保冷剤を入れてアイシング。気持ちいいよ~
マラソン大会もあるのに、まったく走ってないまんま。。
足も痛いけど、10か月ぶりに働き出して余裕がないせいもある
ぶっつけ本番の方が足の状態が良いような。。?
しかし、あと1ヵ月の間になんとかしよう。
毎年オープン月の9月に特別プログラムが組まれるのですが
山ノ内エアロは、2周年から続けて3回目の登場です。
去年9月にルネを辞めてから1年ぶりの山ノ内エアロは抜群に楽しかった

お写真とってもらいました。
山ノ内エアロは体を柔軟に動かすけど、うまくできなくても楽しくのせてくれる。
終わったあとは、みんなとっても笑顔で満足感。
やってて楽しい!
毎週受けれたら楽しいだろうな。。。と、思ったのでした。
仕事ストレス満潮で眩暈症になって気力が消え去り、ルネやめたけどやっぱり山ノ内エアロもっとしたいなーって思った。
山ノ内の弟子のイントラエアロも楽しいけど山ノ内は別格。
オーラちがうな。
遡ること13年前(くらい?)に山ノ内イントラと始めてルネで会った時、夢に向かって若くてキラキラしてたけど、今はフィットネス業界でつくりあげられた風格とオーラが溢れてて尊敬してしまう。
歳を重ねた時、どのように生きてきたか積み重ねてきたモノで人は違ってくる。
歳をとってくたびれて見える人にはなりたくない。
身体の肉がたるんだり、顔にしまりがなくなったり、気持ちもあきらめ感が顔つきにでてるような人になりたくない。
いつまでもイキイキしていたいな。と思います。
なんの話?(笑)
山ノ内はエアロだけじゃなくて、生きる姿勢にも影響を与えるってことですね

さて、足底筋膜炎。
靴をMIZUNOに変えてからだいぶよくなった。
でも慢性化しててすぐには治りそうにない。
完治させるには、しばらくスタジオを休んで足を安静にするしかないようです。
でも、スタジオを休むなんてできないので、今はひたすら冷やしてます。
時間がある時はいつも靴下の底に保冷剤を入れてアイシング。気持ちいいよ~
マラソン大会もあるのに、まったく走ってないまんま。。
足も痛いけど、10か月ぶりに働き出して余裕がないせいもある

ぶっつけ本番の方が足の状態が良いような。。?
しかし、あと1ヵ月の間になんとかしよう。
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山ノ内IRは最高ですね^^
イベント楽しかったですね~。最近エアロ人口が減ってきてて(ジムのタイムスケジュールのせいもあるけど)、久々満員の熱気で溢れるエアロはとても気持ち良かったです。
『歳をとってくたびれて見える人にはなりたくない。』って言葉が響きました。
annannyouさんは生き生きとしてますもんね^^
私もその様にありたいです。
『歳をとってくたびれて見える人にはなりたくない。』って言葉が響きました。
annannyouさんは生き生きとしてますもんね^^
私もその様にありたいです。
kekotan
エアロであんなに盛り上がることないジムなので、と~っても楽しかったね!
山ノ内最高だわ(^_^)
歳をとってもしつこくイキイキするためにジム通い欠かせないですね
kekotan夫婦ならイケると思います。
あとまだ10年も日焼けできるし羨ましいわ
10年後までお友達でいましょう!
山ノ内最高だわ(^_^)
歳をとってもしつこくイキイキするためにジム通い欠かせないですね

kekotan夫婦ならイケると思います。
あとまだ10年も日焼けできるし羨ましいわ

10年後までお友達でいましょう!
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