今日のジム予定 2010-08-31-Tue 17:11

昨日は予定通りにジム行って筋トレ。

レッグエクステンション
レッグカール
レッグプレス
アブダクション
をいつものように10回×2セット。
腹筋はトランクカールで痛くなるまで適当に。

その後、スマイルエアロという一応中級クラスのスタジオに参加。
うん、まぁまぁ、汗は出た。

さて、
大好きなルネを退会したので明日から10ヶ月ぶりにホームジムへ正会員復帰する。
しばらくはホームジムに浸かるとしよう。
最近は体重も増えすぎないし、甘いものもそんなに食べたくならないし
今こそ筋トレすべきなんだけど
･･･イマイチだ。


追記

ジムから帰り道　空見たらお月様がだいぶ欠けていた。
満月からそんなに日が経ったんだな。と思った。

ジム友から東京みやげのお菓子をもらった。
お菓子･･
この時間に家にあると食べるにきまってる
しかも、開けてみたらめちゃ私好みなお菓子だった。

0時前でしたが、全部食べたのでした。


美味しかった。