今日の筋トレ70%の達成感 2009-10-28-Wed 23:46

今日はルネエアロの日。

ルネエアロの日は、エアロの1時間半前から入り筋トレをするのに　今日は会議の後、課長面談というものがあり帰宅が遅れた。

しかも
この会社何？・・つうくらいごたごたしているので
（あの人がこー言った。こんな事した。という噂好き&ねたみ&蹴落としが交じり合うおばさん社会ですな）
それに付随して起きた面談なので精神的にゲンナリ

課長には言ったけど改善されるとは思えない。
このおばさん社会は私には無理だ。
おばさんて社会人の常識から外れてるので、
無理だぁ～～～～

とういうわけで精神的にぐったり。

でも・・・ルネに行って
フリーーウエイトコーナーに行ったら人が少ない。
これは、ベンチやれるやんッ。
ととたんにやる気でた

ベンチプレスとインクラインダンベルプレスとバタフライとしてエアロに参加。
エアロ終わって、背中の筋トレを3種、ストレッチしてサウナ6分（たった）で終了。

軽めにしたので、70%達成感です・・。

でさー
サウナ出て体重計ったらさー。
48.1㌔もあった。

やーねー。
右上がりにまた太ってきてる。
最近、腹筋がゆるゆる。

はあぁぁ～。

また明日の宮崎で太るだろなー。

その後・・
その後も太りそうな予感。

ま、いいや。
何がいいかわからん。

洗濯物干して寝よ。

明日は7時半の飛行機で宮崎やん。