46.6キロ 2014-07-30-Wed 08:50

昨日、10日ぶりにBODY COMBUTしてきました。
10日ぶりに動いたけど、からだが重くなく、きつくなく、汗がたっぷり出た。
最近、体調、絶好調

運動せずに落ちた体重がさらに減り、今朝は昨日より600ｇ減って、46.6キロ。
足やお腹周りの無駄な脂肪がなくなって、気分イイわ。

今回、運動なしで体重を落としましたが、次は運動しながら、体重がどれくらい変動するかを見て行きます。
そして、体重がある程度で落ち着いた時点で筋トレスタートするイメージでボディメイクです。

過去の体重を振り返ると、5年前までは通常47キロ台でたまにデブ。
3年前になると、49キロの日も目立つけど47キロ台に戻り、1年の半分はデブ。
ここ数年は47キロ台の日は少なく、49キロが目立ち、50キロ前後の大デブも余裕で受け入れてました。

今年は体重を元に戻す年です。
孫ちゃん生まれて2年、年齢を好意的に受け止めて、体重も受け止めて（苦笑）
「孫ちゃんかわいいものだから「年齢相応」でいいわ。」なーんて、本気で思ってしまってました。
しかし、娘の言葉に「年齢相応」なんて考え方は私らしくないと気付きました。

このまま、体型すべて元に戻しますぞ。