痩せてるうぅ～ 2010-10-19-Tue 18:47

最近、痩せモード
良い感じで痩せモード

体重が1㌔少なくなったまま数日維持できてる
1～2日間、体重が減ってても何ら変わりないけど、今月入って500㌘減キープ後の更に500㌘減となると顕著に出てきますねー
無駄な肉が消えます

なぜ、体重が減ったか？
①ジム後夜中に食べたい病が減った
②お菓子、甘いものを欲さなくなった
③お腹が空かない

要するに食欲がないって事みたい

食欲がないなんて、珍しい
今の内に『痩せ貯め』しよう
そして昔の平均値46.8㌔の体重に戻ればラッキー


さて
筋トレはびっしりじゃないけどコンスタントにできてる
今のジムでも翌日筋肉痛を感じるトレーニングができるようになったし
ランニングも先週2回走ってぺースもキロ6分に戻ったし
アブスライダーもあれから2週間毎日の家トレできてる

良い感じよ

来週、InBody受けよーっと
体重減ってるし、運動できてるし、前回と変わらない数値を目指します


今夜はチャンピオンズリーグの最終戦
毎回のごとく　「なんちゃって野球ファン」　になってるのでジムで筋トレしながら野球観る予定
筋トレコーナー前にTVあるので　ジム友と野球観戦しながら筋トレというわけさ
BCは21時からなのでそれまでにホークス勝利で試合終了！ってのを期待するけど
昨日、一昨日の負けっぷり....　今夜どうなんだろ...　と思う気持ちもあり

でもでも　福岡人として　がっつり　応援しますわよ