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痩せたような気がする。

多分、このまま元に戻るような気がする。

今朝もスッキリスリムな47.6キロ。47キロ台3日連続。
夜も3日続けて48~48.2キロ。
すばらしい!
二度と戻らないかもと、年齢的に増えても逆らえない時期では、とあきらめかけてたけどさすが私。自画自賛。

そんな感じでお腹も足もスッキリ、気分爽快な朝でした

なぜ、体重が減ったか?
う~ん、なんだろ。特に何もしてない。月曜日、ちょっとしたことで時間がないのもあって 夜ご飯をあまり食べれなかった。そしてらジム後の夜食も食べる気がしなくて、我慢できるならこのまま間食、夜ご飯も減らしてがんばれるかなーって思ってたら我慢できた。
そして体重が減った。

不思議だな。我慢できないときは我慢できずに食べてしまうのに。

というわけで、絶好調

まだ3日だから油断してはならぬ。このまましばらく47キロ台をキープだ。

さて
左足首をねん挫して2カ月弱。エアロやBCはできるけど腫れは残ったまま、時々違和感を感じながら生活してた。
仕事で歩くので足を休める暇がない。。
4日くらい前から膝にヘンな痛みを感じてきてて火曜日のBCはお休みしたんだけど治らない。
捻挫した足首が痛いから膝に負担がかかってるんだろうな。

このままやると完全にやられるのがわかる

こんな仕事してると身体に支障をきたす。目も悪くなったし。。

早くオサラバせねば。


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無題
ウェイトコントロール流石です!脚ちゃんといたわってくださいね。なかなか完治しないことが、気になります。私は運動しなさ過ぎて、BC復帰が恐いです。
yossy 2012-05-19-Sat 19:08 編集
Yossy
4か月半に及んだ体重増加期にようやく終止符が。。。
まだ油断できないので集中して47キロ台をキープするぜ!!
足は・・ 微妙です。Yossyが復帰する頃わたしが故障にならないようにケアしなければ。。
BC復帰日はめっちゃキツイと思うけど、その日を待ってます
2012-05-19-Sat 22:58
何だか分かる
こちらも、捻挫から1ヶ月ちょい、未だ痛みも少々あるし腫れも残ってる状態。
恐る恐る運動始めたけど、不安だらけ。
気が付くと痛くない筈の別の個所が痛くなって来てる・・・。悪循環ですな。
足って絶対使う個所だけにどうしたら良いんでしょうね。
Taro 2012-05-19-Sat 11:44 編集
Taro
完全に治るまで待つならサイテイ2ヵ月はジム禁止だよね。1ヵ月じゃ腫れもひかないし。。
捻挫した自分の不注意が恨めしい。
足は毎日テーピングでカバーして過ごし、ふくらはぎのマッサージ、湿布してetc・・・どんだけしてもやっぱり安静が一番かな。。
しかし、わたし達そんなに長く安静なんかできないしねー
2012-05-19-Sat 22:54
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