手首捻挫治った 2016-07-24-Sun 14:27

昨日、2週間ぶりにリストウエイトつけてコンバット。
リストウエイトつけてコンバットすると、バシッとくるから気持ちいい。
5日前にベンチプレスしたときに痛くなかったけど、ちょっと用心してました。
ふとした拍子に腱鞘炎みたいな痛さ感じるときあったので。
痛くなかったから良かったや。

去年の10月から痛くなった（1月からさらに悪化した）股関節、Y字靭帯もいつのまにか開脚ストレッチがべったりできるようになって気持ちいい。

そういえば、一昨日はコンバットしてて左膝が痛かった。
痛くなった原因は履き古したパンプス履いて長く歩いたせいだと思う。
皮が伸びてしまってグラグラしてたから、よくないと思ってたけど。
見た感じ古くないのに、買い替え時なのね。

そんなこんなで最近は体調問題なし。
体重も安定。
今のコンバットのせいで時々腰が痛くなるのが嫌だけど。

健康に感謝♡