寒いー 2014-10-28-Tue 16:27

朝。。
と言っても9時ですが。

私の体内時計は早くて7時半始動です。
今の仕事になって早起きしなくていいから体調が良い。

さて、今日、寒いです。
天気予報では最高気温20度。
確かに寒い。。

そろそろ、ヒーターとエアコンが必要だわ。
そういえば、今月の電気代が過去最安値で「2,108円」でした。
なんて安いの。
検針票見た時、驚いたわ。
どんだけ質素な生活してるのかしら（笑）
この仕事になって、家に居る時間が短くなりましたが、それにしても驚いた。

さて、寒いのでカーボンヒーター出しました。
暖かいのが気持ち良かったです。
冬くるわーって感じ。

そして、今日のお昼はマルゲリータにしました。

いつものように、「いつナポリに行けるのかしら‥？」と、呟きました。。

そして、今日は整骨院に行きます。
夜は、二週間ぶりにジムでコンバット。
ゆるゆるの動きかたになるだろうけど、やっと身体動かせる。。

さて、先ほど整骨院に行ってきました。
2年ぶりの整骨院。
やっぱり整骨院は気持ちいいですな。
腰が軽くなりました。
しばらく整骨院に通おうと思います。

そろそろ整骨院が必要なお年頃だと今回の腰で実感しました。

自分でするストレッチやマッサージ以外のケアもたまには必要のようです。

この2週間、運動なしでどうにか体重を48キロ以下でキープ。
今年の目標、体重47.8キロベースより少し重いですが、どうにかセーフなところです。
これから年末にかけて、47.8キロ未満でおさまるように努力すべし❤です。