寒いねー 2014-01-11-Sat 23:54

放置ブログになりそうなので、とりあえず何か書こうと思いました。

でも、刻一刻と寝る時間が近づいてきてます。
書いてる時間ないし。
まだジムウエアの洗濯終わって干してないですし。

さて
お正月ゆっくりした後、コンバットを思い切りしたせいか若干腰を痛めてる様子。
なので、今日は一日中ザムスト腰ベルトを巻いてたら、腰がサポートされていい気持ち。
そして、なんと､姿勢が良くなる。
知らないうちに腰が曲がってるみたいって気づきました。
というわけで、飽きるまで腰ベルト巻くことにしました。

さて
インボディを来週に控え、お菓子の量を少し抑えてます。
私の場合、お菓子はタバコのようなものです。
ちょっと吸いたいって感じで、ちょっと食べたくなるのです。
そう考えるとタバコを止められない人の気持ちがわかります。
禁煙でなく禁菓子するとストレスなのです。だから、減菓子でがんばってます。
さらに今夜、筋トレ後のプロテインを最後に夜は食べない予定が、帰宅するとあっけなく夜ご飯食べました。
意思弱いなあ。。。
急激に体重が減りそうにない。
でも大丈夫。
根拠ないけど
そう思えば気が楽。。

さて
洗濯物干して寝ます。

今夜のジムはコンバットと筋トレ20分。

仕事帰りにしてはまずますでしょう。

この数日、寒いです。
寒いけど、気持ちは暖かいです。
去年買い換えた、断熱防寒カーテンのおかげでしょうか。

しかし。。

もう少し真剣に体重落とさないとインボディがやばいなあ。。