太ったみたい 2011-02-04-Fri 11:21

体重の増減を気にするのがどうでもよくなって気にしないまま過ごしてたけど、やっぱり体重を気にしないまま暮らすのは無理みたい。

ひとりで暮らしていると料理が面倒になってたけど、最近料理に目覚めた。
いや、違うな。
野菜食べなくてはと思い（シリコンスチーマーも飽きてきた、味噌シチューも飽きてきた）
肉や魚は焼くだけ、煮るだけで美味しいけど野菜は料理しないと食べる気にならない。
たまには料理しようと思い作ったら『美味しい』もので、せっせと料理するようになり、さらに体重が増えた。
一人分を作るくせがないので、どうしても多めに出来上がり、翌日に回せばいいのに、結局全部食べてしまい‥

気が付くと何かイヤな感じだ。

昨日は夜49キロで今朝は48,4キロで、このまま食べてればどういうことになるかも見えてきた。

となると、いつか痩せるから気にしない。では済まなくなってきた。

再来週から旅行に行くので、このままの体重で行くと恐ろしいことになるかも。
ここらで夜遅くの飲食と昼間食べてるお菓子を減らすことに決めた。
でも、インドの時みたいに痩せてやつれる可能性も？
いや、インドは暑かったけど今度行く国は暑くない。


やっぱり体重戻しておこう。
それに筋トレもしっかりしとかなきゃ。

体重はなんとか戻せるかもしれないけど筋トレが‥
ここんとこずっと筋トしようって意欲が出ないんだよな・・
あのジムじゃなんとなく・・