体重管理 2014-02-22-Sat 19:33

この9日間、痩せてます。

毎朝、48キロ未満。
すてきだわ。
この10日間の１日の平均摂取カロリー、1800キロカロリー位かな。
カロリー抑えて、夜遅くにドカ食いしない。
そしたら、一応安定してます。

朝48という数字見たくないから、がんばるけど、48キロ未満って47,9キロですもの。
たった100g
１日好きに食べるとあっという間に増える体重。。
好きに食べなくても、ちょおっとした体調変化で増えるわよ。
毎朝、怯えながら体重計に乗っています。

このまま、あと半月ほどキープできたら、本物ですね。
できるかな。。我慢。。。

ほんとは、カロリーを1600位に抑えればもっと痩せるけどねー。
無理だわ～～

さて、今日は仕事帰りにジムに行く日。
勤務時間を一分過ぎたら、パソコンを閉まって、帰り支度。
勤務時間終了後5分以内に会社を出ます。

仕事帰りにジムに行こうが、行くまいが5分以内に帰りますが。