人生初の50キロ 2012-01-29-Sun 23:02

デブる、太った、などなどお正月明けからつぶやいてましたが。。
今夜、お風呂上りの体重計見て一瞬息が止まった。
十の位が　「５」だった。
５から始まる体重なんて見たことないわたしは一瞬その数字が何かわからなかった。



一瞬の後　自分が50キロ台であることに気付き、またも息が詰まりそうになった。
その後、頭の中でぐるぐると「生まれて初めての重さ」の重みがまわったのでした。

とうとうやってしまった。。。
こんなに重くなるまで食べ続けた自分にショックを受けた

しかし　ショックを受けたら後は立ち直るだけです。
ジムで集中しての有酸素運動は仕事的に無理そうだ。
じゃあ、今できることはカロリーを抑える事。
しかし、カロリー抑える前に寝る前のどか食い、夜ごはんと称したおかずやお肉だけの偏った食事を止めよう。夜から寝る前までの飲食を控えるだけで痩せると思う。

そして今太ってる時こそ筋トレ。
ジムで時間がとれないなら家で腕立て伏せやアブローラー、自重を使った筋トレがあるではないか。

今こそ。
今こそ正念場。

家で筋トレして、夜食べるのを抑えて、痩せよう。
がんばろ。。

50キロなんてイヤだ